体重会影响人们对间隔的判别，美国科罗拉多州立大学新研讨发现，多吃少动不只会导致腰围增粗，还会歪曲人们的空间视觉，让胖人感觉间隔变远，山更难爬。
研讨人员请66名体形不同的参试者预算两个交通锥的详细间隔。交通锥的实践摆放间隔为25米。体重正常的参试者（约为57公斤）预算成果为15米，而体重高达146公斤的肥壮参试者得出的成果竟然是正常参试者的两倍，即30米。研讨人员还让参试者判别较远间隔斜坡的斜度。成果发现，在胖人眼中，即便是斜度不大的斜坡也或许显得十分峻峭。
该大学研讨员杰西卡·威特博士表明，人们关于间隔或斜坡的预算是一种下意识行为，无法人为操控。因而，提及运动健身，胖人并非由于懒散心思而退避，或许由于他们眼中的国际确实不同于体重正常人群。这就好像一个人背着沉重的包袱过河，会以为河变得又宽又深。对肥壮人而言，这一感触简单导致恶性循环，他们会由于国际难以驾御而不肯动，而越不动就越简单变得更胖。专家表明，除了饮食操控等瘦身办法之外，超重人群也应该从小运动量开端训练，逐渐添加运动量。别的，还可试试佩带望远镜以纠正对间隔的幻觉。
戒烟有助缓解胃食管反流
吸烟有许多副作用，引发胃病也是其中之一。日本大阪市立大学研讨人员发现，戒烟就能改进一种肠胃病——胃食管反流病的症状，缓解“烧心”等不适感。
胃食管反流病是指胃和十二指肠的内容物反流入食管，引发烧心和反酸等感觉，这种肠胃病假如恶化还会导致食道溃疡、出血、狭隘，乃至引发癌症，吸烟是导致此病发作的一大要素。
现在医治胃食管反流病主要靠服用按捺胃酸排泄的药物，但长期服药会有副作用，比方阻碍钙吸收、添加骨折危险、导致肠胃内酸碱环境改变等，因而研讨人员一直在寻觅其他医治办法。
研讨人员追寻了73名胃食管反流病患者在戒烟前后的状况，这些人用3个月的时刻成功戒烟。研讨人员在1年后查询发现，在坚持戒烟的51人中，有22人改进了胃食管反流病的症状，占43%。但是在戒烟后又吸烟的22人中，只要4人改进了症状，仅占18%。
每周漫步150分钟 晚年更健康
爱尔兰一项新研讨发现，年过半百人群每周进行漫步至少2.5小时（150分钟）的习气有利身心健康，晚年更美好。
新研讨中，加布里埃尔·麦基博士及其搭档对都柏林圣三一学院“爱尔兰老龄问题纵向研讨（TILDA）”的相关数据展开了整理剖析。在50岁以上人群中，与运动水平较低（身体活动较少）的参试者比较，坚持较高运动水平的参试者社交活动更多、更少焦虑、日子质量更高、更少发作孤单。运动水平较低的参试者和运动水平较高参试者发作临床相关郁闷症状的危险的几率分别为14%和6%。即，前者是后者的2倍多。
麦基博士表明，对大多数中晚年人而言，漫步都是最简单易行的运动方法，每周漫步150分钟即可改进心思健康，进步日子质量。常常进行漫步等活动可改进坐姿习气、身体质量指数、社交活动及身心健康。晚年日子整体质量也会大大进步。在人口晚年化加快的今日，这项研讨成果显得尤为重要。
