张金哲，我国小儿外科首要创始人之一，我国工程院院士，首都医科大学隶属北京儿童医院外科主任医师、教授、博士生导师，中华医学会小儿外科分会荣誉主任委员。2000年获英国皇家学会“丹尼斯布朗”金奖，为世界小儿外科最高成就奖。2006年被英格兰皇家外科学院颁发荣誉院士。2010年获世界小儿外科联合会及宋庆龄儿科医学终身成就奖。
张金哲语录
我的养生之道，能够总结为三条：长命有意图、日子要控制、疾病须防备。
编者：98岁高龄的张金哲院士是我国小儿外科的创始人，是世界小儿外科界响当当的人物。他和蔼可亲、彬彬有礼、文武双全，对患儿怀着一颗悲悯之心，对医学科普倾泻热心。他是同行心目中名副其实的“医学我们”，也是孩子们眼中和蔼慈祥的“张爷爷”。他说，他喜爱和孩子们在一起，还想为孩子们多做些作业；他说，好的儿科医师必定是爱孩子的，患儿年纪小，无法像成年人相同合作医师的医治作业，但相同有爱情，儿科医师必定要尊重患儿，要像妈妈爱自己的孩子那样去保护患儿。这篇由张院士亲笔编撰的文稿，言外之意洋溢着达观、平缓与才智，让人心生温暖，也令人颇受启示。
长命有意图
2018年，我将是98岁，许多功用都已阑珊。领导、搭档、家人都十分关怀和多方照料我。但是，长命不能只给他人添麻烦，还要为社会作业。我现在依然每天准时去医院上“半响班”。昨日能做的事，今日有必要能做，明日也要能做。坚持下去，就能长命。我给作业加了两条要求：榜首，作业要有爱好，要感到愉快；第二，作业要有压力和纪律。我想，这就是我的长命意图和动力。
我的座右铭是“博思勤动”。记住我小时候总喜爱看大人们做活；读中学时，我总想自己着手。我喜爱看画，就想自己也画两笔；喜爱看戏，就想登台唱一出。大学毕业后，我当了外科医师，之所以挑选外科，也是由于外科医师能“着手”。20世纪50年代，我在西方国家对我国采纳技能封闭的状况下创始了小儿外科，不少小儿专用的医疗器械都要自己做。其时，我的宿舍里有个“小作坊”，简略的木匠、钳工、电工、吹玻璃等徒手工艺，我都会做，这对其时小儿外科作业的开展和向全国推行起过建设性效果。
我的日子观念之一就是“爱好广泛”。“爱好广泛”对联合结交的效果更大。传统的琴棋书画、诗词歌赋，使我能与教师一代沟通，向他们请教；跳舞、打球、滑冰、游水，又让我能和青年一代玩在一起；打桥牌，联合了承受西方教育的知识分子：唱京戏，又联合了工友和职工。我什么都会，但都不精，从不压人，所以我们都情愿和我玩。出路有光亮，使你活得有奔头。总感觉有事要做，就不想死。这就是争夺长命的实在动力。
日子要控制
我发现，日子没有压力、纪律的束缚，就会变得越来越懒散，人也会加快走向变老。因而，我仍坚持每天6时起床，每周守时看门诊、守时查房。院表里杂志的约稿、学生的改稿，在限期内必定完结。你一迁延，人家照料你的年纪，就不敢再找你了。
关于日子，我总结了四句偈语：“终身极力，两袖清风，三餐饱暖，邻居宽恕”。作业极力，不怕无功，不计报酬：日子契合工薪大众规范，吃能解馋解饱，穿能保暖礼貌，不陪烟酒，不比时髦；对人宽恕，赢得朋友遍天下。我将偈语写成横幅，悬于客厅，揭露展现，广求监督。
2002年曾经，我在医院宿舍4楼住了40余年，每天屡次上下楼，出门骑车。80岁今后，领导照料我的身体，组织我乔迁至带电梯的高层，上下楼有电梯，上下班有轿车接送。为了补偿“四体不勤”，我买了一架室内训练的自行车，每晚蹬车5千米，持之以恒。
疾病须防备
关于防病治病，我的基本原则是：信任科学，信任自己；定时体系体检，对医师的主张应该仔细考虑。医学书上讲的是广大大众的均匀状况，不必定契合某个人的现状。遇到健康问题，最好找一个对你的状况比较了解的医师以唠嗑的方式征求意见。关于任何主张，首要應考虑“我终究有什么问题，你的主张能处理什么问题，施行起来有无困难和风险”。最终的医治，由你自己决议。不急的疾病应该争夺与医师多沟通或多找几个医师沟通，动动脑筋剖析剖析。
我步入变老之后，眼睛换上了人工晶体、耳朵用了助听器、牙齿满是假的、心脏装了起搏器、肚子上有五个“手术切断疤”，这些都是高科技保持我现在作业能力的见证。
