莲即荷，睡莲科，多年生水生草本。7～8月开花，9～10月成果。果实椭圆形或卵形，果皮坚固、革质；内有种子1枚，俗称“莲子”。秋末冬初割取莲房，取出果实，晾干。莲子滋味幽香，有养心安神、益肾固精的成效，性味甘、涩、平。民间验方精选摘后，供参阅。
治脾虚所造成的遗精 莲子90克。劈开取莲子心，将200克猪肚切成小块，与莲子一同煲汤，加少量食盐、味精调味食用。
治心经虚热、小便赤浊 莲子（莲心）180克，炙甘草30克，研细末，每次6克，灯心草煎汤调下。
治久痢不止 老莲子（去心）60克，研细末，每次3克，米汤送服。
脾肾虚所造成的遗精 莲子适量，磨成粉。将适量大米煮至五老练时参加莲子粉，再持续煮至熟，佐餐食。
治缓慢内伤咳嗽 莲子（去心）、百合各30克，瘦猪肉100克。将莲子、百合和猪肉一同煮汤，煮沸后改文火再煮2小时，喝汤吃肉。
治小便白浊、梦遗泄精 莲子、益智仁、龙骨各等份，共研细末，每次服6克，空腹米汤送服。
治病后胃弱，不用水谷 莲子、粳米各120克，同炒，茯苓60克，共研细末，砂糖谐和，每次30克，开水送服。
