洗桑拿不只可使人流汗，还有助于促进心脏健康。芬兰科研人员宣布在最近出书的《内科医学期刊》上的一项研讨显现，常常洗桑拿的男性较不易呈现严重心血管疾病，其全体逝世危险也较低。
此前已经有研讨显现，有规则地洗桑拿与心血管、循环健康有着亲近的联系，不过并没有关于洗桑拿与心因性猝死、严重心血管疾病危险的相关性研讨。东芬兰大学的研讨人员对2 315名42～60岁的中年男性进行了研讨，比较了他们洗桑拿的习气与心因性猝死、严重心血管疾病危险与全体逝世危险等是否有相关性，研讨均匀追寻21年。成果显现，与一周洗一次桑拿的男性比较，一周洗2～3次桑拿的男性心因性猝死危险下降约22%，且致命性冠心病危险也下降了23%；男性一周洗4～7次桑拿，心因性猝死危险则下降了63%，致命性冠心病危险也削减了48%。在全体逝世危险方面，那些一周洗2～3次桑拿的人，呈现严重心血管疾病逝世机率和全体逝世机率别离下降了27%和24%，一周洗4～7次桑拿，严重心血管疾病逝世危险下降了50%，全体逝世危险削减了40%左右。
上述定论与洗桑拿时刻长短也有联系。与洗桑拿时刻在11分钟内者比较，洗桑拿时刻在11～19分钟之间，心因性猝死危险削减7%；超越19分钟，心因性猝死危险削减了52%。
研讨人员指出，仍需求进一步研讨才干承认桑拿浴与心血管健康之间的潜在相关。虽然还不清楚为何男性常常桑拿能活得更长，但在桑拿浴上花些时刻显然是值得的。
（曹淑芬编译）endprint
