钱进
深秋时节，气候一天比一天阴冷，要注意防备冻疮。尽管冻疮是冬季的常见病，但深秋今后气温骤降，四肢、耳廓等部位，简单引发冻疮。因而，医学专家提示，要削减冻疮的发作，最好在入冬前就做好防备作业。
众所周知，四肢和耳廓是人体血液循环的末梢部分，因静脉回流不畅亦是冻疮的好发部位。深秋今后，气温俄然下降，末梢血管内的血流也随即变得缓慢。当温度低于10℃时，上述部位的皮下小动脉遇冷缩短，静脉回流不畅，就会发作冻疮。也有部分患者是因为血管先天性变异、血管狭隘导致血流不畅而诱发冻疮的。因而，防备冻疮应针对其发病机理，提早采纳办法，往往有事半功倍之效。
加强合适本身条件的体育训练，如练气功、跳舞、跳绳等活动，或运用每天洗手、脸、脚的空隙，悄悄揉擦皮肤，至微热停止，以促进血液循环，消除微循环障礙，到达流转血脉的意图。
温差水泡法：取一盆15℃的水和一盆45℃的水，先把四肢浸泡在低温水中5分钟，然后再浸泡于高温水中，每天3次。能够训练血管的缩短和扩张功用，削减冻疮的发作。
秋季瓜果丰富，许多果蔬有利于冻疮的防备和医治。
芝麻叶 鲜芝麻叶适量，放在生过冻疮的部位，用手来回搓弄20分钟左右，让汁液留在皮肤上，1个小时后再洗去，每日1次，接连7～10天。
西瓜皮 吃西瓜时，将西瓜皮留得恰当厚一些，构成白中稍带红的姿态，用它悄悄搓弄生过冻疮的部位，每次3分钟，每日1次，10天为一阶段。
红辣椒 红辣椒10克，去籽切碎，放入白酒60毫升中浸泡7天，再加樟脑3克摇匀，运用时用消毒棉签沾药液外搽生过冻疮的部位，每日2次，接连1周。此法对冻疮具有较好的消炎、镇痛、去痒效果。
鲜生姜 鲜生姜60克，捣烂，参加白酒100毫升，浸泡3天即成。运用时用消毒棉签沾药液外搽生过冻疮的部位，每日2次，接连1周；若冻疮已生，可用鲜姜汁加热熬成糊状，待凉后涂冻疮患处，每日2次，连涂3天可收效。
茄子根 白茄根60克，花椒 10克，水煎熏洗易患冻疮处，每日1次，每次10～30分钟，接连1周；或将白菜、茄子根等量洗净后煎浓汤，趁热洗患处，每日迟早各1次。
白萝卜 将萝卜切片，用电炉或炭火等热源烘软，贴在冻疮患处，持续烘烤，间隔与热度以感觉舒适为度，直到冻疮处发痒停止。
鲜山楂 取山楂1枚，置于火炉上烧熟变软，稍冷后搓成泥状涂患处，一起将患肢置于火炉上方烘烤，边涂边轻揉患处皮肤，直到山楂泥变干，洗去楂泥即可，每日医治3～5次。
以上几种办法任选一种，接连运用5～7天，即可有用防备冻疮或减轻冻疮症状。
冻疮体质者可在入冬前一月添加维生素A、维生素C及矿物质的摄入，可口服烟酰胺片0.1克，日3次，钙片0.5克，日3次，以进步机体耐寒力。也可在冻疮好发部位涂擦辣椒酊（取干辣椒20克，密闭浸泡于500毫升75%酒精中，7天后可用），每日擦2～3次。也可取中药三七、红花、赤芍、鸡血藤等各适量，水煎取液，部分擦拭。endprint
