王艳
许多人在健身房的跑步机上训练时都习气边看电视边跑步，但前段时间，某医院患者就诊时提出，她因边跑边看电视，导致眼睛一向有酸疼的感觉。
专家以为，跑步时最好不要看电视，能够用听音乐来替代。由于在跑步机上看电视时眼睛会不断地调整，来合作运动改换的方位，导致眼部肌肉的运动比平常多许多，然后形成眼睛轻度疲惫，引发酸痛感。
除此之外，跑步看电视还会涣散人的注意力，稍有不小心就会受伤，尤其是那些不熟悉跑步机操作，以及运动强度较大的人。
假如觉得跑步枯燥乏味，能够边跑边听一些轻松的音乐。研讨标明，节奏明快的音乐能够有用进步运动作用，添加运动趣味。
