汉文
李女士宠爱高跟鞋，有时尽管感觉不舒服，但一想到时髦美丽的鞋子为自己添加不少魅力，便也忍了。没想到最近脚痛显着加剧，脚部的大拇指根部向外鼓出一大截，不只穿鞋丑陋，走起路来还火辣辣钻心肠痛，本来穿37码的鞋，现在换成38码还找不到适宜的鞋。到医院求医，接诊医师说李女士患上了拇外翻。
“拇外翻”俗称“大脚骨”，是骨科的常见病和多发病。统计资料标明，拇外翻患者中，80%以上是女人，男女比例高达1：40。这不光与女人足部生理特点相关，更与女人常穿尖头高跟鞋密不可分。
女人拇外翻寻因
拇外翻的构成主要与遗传和穿鞋有关。有关研讨标明，一半以上的患者有遗传倾向，以母系遗传为主。再加上女人足部耐性较男性弱，在平等遗传条件下更容易发作拇外翻。并且韧带的柔耐性随年纪增加而削弱，这也是拇外翻多见于中年女人的原因。
后天要素一般与长时间穿鞋不妥有关。比方日子中不少女人常常穿尖头鞋或高跟鞋，有些女孩子十几岁就开端穿高跟鞋，使拇外翻的发病率呈现年轻化趋势。
拇外翻的前期症状一般不显着，但随着病况加剧，大拇指能够坐落第二、三足趾的下面，将第二、三足趾顶起来，严峻的第二趾“骑跨”在大脚趾上。一起，大拇指根部逐步内移和拱起，容易与鞋构成冲突，天长日久，该处皮肤和皮下有关安排增厚、红肿，滑囊构成而发作拇囊炎，引起痛苦，部分溃烂后可形成感染。别的，拇外翻患者由于前足生物力学发作反常，许多兼并有足底部胼胝（硬茧子或“鸡眼”），走路易疲惫和引起痛苦。
放松脚部早防备
拇外翻的遗传要素不能改动，但穿适宜的鞋完全能够自己把握。因而，假如选高跟鞋的话，鞋跟高度不该超越3厘米，鞋头要宽松一些：尽量多穿平跟鞋，适度给脚放松。
日子中有些女人穿戴高跟鞋逛街、旅行，这对脚部健康非常晦气。主张在走远路时换上平底布鞋或运动鞋。每天晚上最好用热水泡足，也能够加些中药。如用红花、艾叶、桂枝、当归、赤芍各10克，透骨草、伸筋草各15克，煮十几分钟，待温度适中后放入双脚浸泡。泡脚后能够涂改一些活血化瘀的药膏，再进行按摩，以促进部分血液流转，缓解软安排痉挛。也能够在谈天歇息时把大脚趾向脚心方向按压，或许用皮筋把兩个大拇指套起来牵拉，常常坚持有助于推迟病况加剧。别的还要留意歇息，不要久站，长时间走路假如感到疲惫，应及时歇息，脱掉鞋子，解放一下双脚。
凭借矫形器如拇外翻纠正器，或长时间佩带拇外翻纠正垫，对拇外翻也有很好的医治作用。中、重度拇外翻则要进行手术医治。
