杜殿台
青少年高血压的常见原因
几十年前，高血压就是老年病的代名词，如同假如到了60多岁患有高血压也很正常。但是近些年，高血压现已瞄准年青人，30、40岁就现已开端呈现血压升高的人群有逐步上升的趋势，当然这儿指的高血压不是原发性高血压，而是指继发性高血压，原发性的高血压有先天要素。有些人或许20岁也会呈现高血压，这是因为先天的肾性高血压。而继发性的高血压则是咱们常说的“富贵病”，是吃出来的，跟饮食习惯和日子习惯有很大的关联性。
近年来，青少年高血压的重视要点从重度高血压逐步转向轻、中度及无症状高血压，而研讨引起血压增高的影响要素显得极其重要。最近针对青少年患高血压的研讨标明，引起青少年高血压的常见原因首要有以下四个方面：
1. 饮食失调
在查询中发现60%～70%的儿童长时间摄入高盐、高糖、高脂肪、低钙、低维生素和低纤维素食物。这种三高三低的食谱，是青少年患高血压的危险要素之一。
2. 营养过剩
营养过剩、活动量太少也是少年儿童呈现血压偏高的首要原因。跟着人们日子水平的进步，洋快餐盛行，车接车送，孩子们的运动量越来越少，使得少年儿童的超重率和肥壮率遍及偏高，血压也随之增高。由肥壮引起的青少年原发性高血压，是咱们最应该重视的问题之一。现在，我国每11个青少年中，就有1个小胖子。他们的血压水平显着超越正常儿童，高血压的发生率为正常儿童的3倍。
3. 遗传要素
材料显现高血压具有必定的遗传性，爸爸妈妈患高血压，子女患此病的危险率高。爸爸妈妈血压正常，子女高血压发生率仅为3%。若爸爸妈妈均有高血压，其子女的高血压发生率可达46%。他们有的平常血压不高，但在精力严重或剧烈运动时，血压上升的起伏会显着超越其他儿童。
4. 学习压力大
跟着社会的开展，竞赛越来越剧烈，儿童及青少年的学习压力压得他们喘不过气来，长时间处于严重的学习环境下，精力一向处于紧绷状况，睡觉质量会有所下降，并导致大脑皮质振奋和按捺进程失调，致使体内的儿茶酚胺排泄增多，引起全身小动脉痉挛，使血管外周阻力加大，心脏负荷加剧，然后引发高血压。
青少年高血压的医治
青少年高血压前期干涉医治是一个归纳办法，包含非药物干涉、药物医治和手术医治。
1. 非药物干涉
非药物干涉是归纳办法的第一步，树立科学的日子方法及合理膳食、心思平衡、适量运动，是防备高血压病的要害办法。就拿合理膳食来说，在青少年中，没时间吃早饭是遍及的问题。午饭时，有些人又常以盒饭、洋快餐为主，这些都不利于身体健康，所以，必定要重视三餐平衡。吃饭时特别要留意食盐量，每人每日食盐量应操控在5克，食用油应操控在25克，少吃肥肉和动物内脏，可适当吃瘦肉和鱼虾，多吃新鲜蔬菜、大豆和生果，多喝牛奶弥补钙。有些患者在进行了正规的医治和日子饮食方面的保养之后，逐步转好。年青的高血压患者不必定要终身服药，在医师的指导下可逐步减药乃至停药，并使血压康复正常。
2. 药物医治
药物医治则应在非药物干涉3～6个月无效后，或已呈现器官功用危害时运用。关于继发性高血压，可在清晰确诊病因的前提下，前期经过活跃医治原发病而操控高血压。现在临床上常用的高血压医治药物首要包含：钙离子通道拮抗剂（如硝苯地平、氨氯地相等），β受体阻滞剂（如美托洛尔、比索洛尔等），血管严重素转化酶按捺剂（如卡托普利、依那普利、贝那普利等），血管严重素II受体拮抗剂（如厄贝沙坦、替米沙坦等），可在医师指导下服用。
高血压患者前期常无感觉，没有头晕头痛等不适，只要丈量血压，才干心中有数。35岁以上成年人每年至少丈量一次血压，高血压高危人群每半年至少丈量一次血压，并定时随访和监测。对处于青壮年的人，有高血压宗族史的中青年人，最好一年查看一次身体。如有高脂血症者，更要定时查看血压，尽早采纳相应干涉办法。假如有条件进行体检，要活跃、认真地参加，不要凭着感觉去治病；高血压确诊患者，定时查血压十分重要，不要迷信周围人的说法和广告宣传，应在医师的指导下采纳正确合理的降压计划。
此外，高血压病为缓慢疾病，医治着重规律性和个体化，不建议一会儿将血压降得过快、过低，应当是逐步降至抱负或方针水平。许多患者因为医治心切，总想在一两天内就把血压降下来，假如用药几天后血压未能降至正常水平就替换药物。结果是药物频频替换，一种药没有起效前就已换用了另一种药物，总是“水中捞月”。血压构成动摇和不稳定。别的，有些患者喜爱效果较快的短效降压药，而对长效降压药持怀疑态度，即使运用长效降压药，也要调配短效降压药，以求所谓的稳妥及“先将血压降下来再说”。这些都是误区。因而，多年的高血压无需当即降至正常，应该缓慢、平稳降压，并能在全日24小时平稳降压。
应该留意的是，针对儿童的青少年高血压预后的纵向研讨以及针对改进日子方法以及药物医治长时间效果的临床研讨都很短缺。成功改进日子方法并保持以及对药物构成杰出的依从性并非易事，特别是关于青少年而言，现在尚无清晰有用进步依从性的战略。
因而，关于年青人来说，发现血压增高，应该做相应的查看。假如不存在原发性高血压，而是继发性高血压患者，则应该改进日子方法、合理饮食，并经过添加运动的方法操控体重，然后操控疾病，改进本身健康。
