人体的关节，包含颈椎，正常状况下都会多多少少的呈现响声，这是因为韧带与骨头之间或许骨头与骨头之间运动时发作冲突引起的。
地铁上、公交车上到处都是“垂头族”，电脑和手机为咱们的日子和作业带来便当的一起，也埋下了健康危险，例如颈椎病。可是关于颈椎病，许多人都误解很久了，听听北京协和医院骨科博士李涛怎么说。
▼1.滚动头颅时宣布响声，误以为自己得了颈椎病
专家回答：人体的关节，包含颈椎，正常状况下都会多多少少的呈现响声，这是因为韧带与骨头之间或许骨头与骨头之间运动时发作冲突引起的。假如仅仅单纯滚动头颈时偶然宣布响声，没有其他的不舒服，彻底不必忧虑，这种状况大部分是生理现象，并不是颈椎病。
▼2.脖子和肩部感到酸痛，就得了颈椎病？
专家回答：许多人时不时的会感觉脖子或许肩部酸痛，其原因有许多，其间包含颈肩部肌筋膜炎、肌肉劳损、肩周炎、前期的颈椎病等。关于前期的颈椎病，患者一般有比较清晰的不良的作业及日子习惯，比方近期长期垂头玩手机、长期盯着电脑加班等。所以，颈椎病能够导致颈肩部酸痛等症状，但并不是一切的颈肩部不适都是颈椎病。
▼3.低枕就与颈椎病无缘
专家回答：适宜的枕头能够让劳累了一天的颈部肌肉及周围韧带等安排得到充沛的修正，枕头过高、过低都不利于颈部的歇息，还或许引起或许加剧颈椎病。抱负中的枕头应该能够保持颈椎正常的生理曲度，枕头太低，颈椎相当于处于后伸（后仰）方位，枕头太高，颈椎相当于处于前屈（垂头）状况，这两种姿态都是不正确的，不利于颈部肌肉的缓解。
▼4.简略运动有助于缓解颈椎病
专家回答：关于工作一族、垂头族等颈椎病高发人群，要以预防为主。改动日子方法，比方用电脑、玩手机、打麻将等长期垂头，要继续40-60分钟后歇息10分钟左右，动身逛逛，做做颈部活动等。睡前防止半卧看书看报看手机，这些日子习惯的改动是非常重要的，能够从源头上阻断颈椎病的发作。关于前期的颈椎病，比方颈肩部痛苦、生硬等，简略的颈部训练能够起到必定的作用，可是当神经遭到压榨时，任何训练方法都是杯水车薪的。
▼5.手麻头晕就患有颈椎病
专家回答：手麻的原因是许多的，比方鼠标手、肘管综合症、颈椎病等，相同，头晕的原因也是多种多样的，比方血压不稳、基底动脉供血缺乏、美尼尔病、颈椎病等，所以说，不是手麻、头晕就是颈椎病，一旦呈现症状，要及时就诊。
▼6.仅呈现颈椎骨质增生即认为是颈椎病
专家回答：有些人惯例查体，X光片发现颈椎骨质增生就认为是颈椎病，这是过错的知道。颈椎病是因为颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘退变、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，进一步导致一系列功能障碍的临床综合征。颈椎病的患者多多少少会不同程度有骨质增生，可是有些人虽然有骨质增生，可是临床上并没有症状，这也不能称之为颈椎病。
▼7.颈椎病是老年病，年轻人不会得
专家回答：颈椎病多发于工作族及长期伏案作业者，跟着网络的遍及及移动设备终端的推行，现在颈椎病有年轻化的趋势。临床上，有许多二三十岁的IT族患上颈椎病，颈椎病并不是仅仅老年人的“专利”。
作者：李涛，北京协和医院骨科博士
