王祖远
因为年岁大了，对摄生保健的要求非常火急，我最近开端集中精力，学习怎么保养身体。
其实，多运动、不暴饮暴食、多歇息，就是保健妙招，一点都不费事。而我的习气，一碰到健康长寿的人，就会虚怀若谷，想汲取他们保健的经历。基本上，心态平缓、操控饮食、各类运动是他们的延寿之道。
所以，我的摄生思路，就是朝这方向去——早睡早起，锻炼身体，就这么简略。所以，一路平安，敷衍了事走来，身体不时查看，还算及格。
有一天，我的老友问我，针灸与禅宗双结合的摄生，你了解吗？
真的从未听过，这些年，我所问过的酷爱摄生朋友中，也没有一个人听过，更甭说有所了解。
我这位朋友很有法心，自己被针扎了很享用，还想将自己的针禅心得与我共享，他分明知道我最怕针，就是要我从针与禅的体会中摄生修身。
他特别向我引荐释性中禅师，一位在泰国梵衲森林寺院修行南传佛法11年，又往韩国唐宋风格的加行精进禅院修学7年，将针灸与禅宗结合，运用在摄生修身上。
“针与禅”所发表的是我国陈旧医学与传统佛法修行见识处相贯穿之头绪，用“养神全真”的针法来为摆脱道修行开道。其融汇中医与佛法精华的善巧与便利。在这个喧嚣繁忙、人心浮躁又身心俱病的年代，正如我老友所说：又摄生，又修身，是言必有中的祛邪扶正之道。
老友不只是说说，他特别为我组织了深度亲自感触针与禅，为此，我又约请一批对摄生情投意合的老友，一同到山上大自然丛林中，住在同班同学取名为“玄隐庐”的度假村，仔细静心学习针与禅。
在摄生的大前提下，我开始了解，本来针灸为道家所创，与佛家的禅宗能够合作，為在家人及出家人止观开路，而瑜伽与针灸原是两路陌生人，竟然能够成为亲兄弟，一起创始新天地。
“针与禅”的呈现，运用了我国的文明来修炼瑜伽，可谓“我国瑜伽”，令瑜伽修炼可遍行天下。在玄隐庐，我被一位禅师的几句话吸引住：“懂得‘醒寤如一，即便睡觉也有正念，懂得‘睡觉瑜伽，睡觉也在修行。”
在朴实摄生理念的催生下，俄然让我领会，其实，所谓的摄生最高境地，就是惮定摄生。
