王延群
摄生的一大境地，是能够将手头寻常的日用品变成辅佐保健的东西。比方，梳子除了能用来整理头发，还有摄生保健的作用。人身上有许多穴道，好的梳子其实就相当于一块刮痧板，用对了能够防治许多疾病。需求留意的是，用梳子摄生一般以牛角梳和桃木梳较好，塑料梳由于易起静电不利于健康。
梳发提神古代摄生家建议“发宜多梳”，这是由于人体的十二经脉和奇经八脉许多都汇于头部。常常梳头能够影响它们，畅通经气，改进血液循环，有滋补头发、避免掉发、缓解头痛、减轻疲惫的作用。梳头的最佳时刻是在清晨，可先由前到后，再由后到前，由左向右，再由右向左。如此循环往复，整理数十到百次。或许用梳子齿尖满头轻扣轻打5～10分钟，之后再梳头一遍。
梳颈防伤风人体颈部有个大椎穴，坐落颈部下端、第七颈椎棘突下凹陷处。假如突起骨不太显着，能够先活动一下脖子，不动的骨节为榜首胸椎，约与肩平齐。用梳背或梳柄常按该穴，可防备伤风、疟疾、颈椎病等。
梳背防背痛城市白领一天到晚坐在办公室，久了就简单背痛，尤其是背心窝总觉得应该用什么硬物顶住，以痛治痛才觉得舒畅。俗话说“公例不痛，痛则不通”，这是由于坐久了肌肉生硬，血液循环不畅。用梳背或梳柄常敲打背部或按摩背部，能够起到按摩背部穴道的作用，促进血液循环。
梳手强身依照中医经络学说，人体最重要的12条正派中，与手相关的有6条，相关穴道有23个。此外，手上还散布有经外奇穴34个。其间比较重要的穴道有劳宫穴、鱼际穴、少府穴等，按摩或按压这些穴道，简直能够医治全身疾病。选用梳子梳手心的办法，首先要选一把圆头梳子，避免把手心皮肤划破；然后在手心上涂一层护膚油脂，以到达光滑作用。梳手心时先从上往下梳，再从右往左横梳，继而再顺时针梳一圈，第二遍相反。每天坚持按摩能到达强身祛病的意图。
