王嵘
在居室内栽培摆放植物，不只能够美化居室、洁净空气，在对植物进行规则办理的一起，还能够调动听每天依照天然成长的规则运动日子，活跃参与劳作，使身心得到训练。科学研究标明，心理健康和适量运动才是健康日子方法的重要方面。可是，诚如上面所言，随意摆放植物有必定健康危险，科学挑选和摆放家居植物，才干到达养身意图，所以，十分有必要介绍一些关于家居美化的常識。
选对植物才健康
养花是一种动态结合的摄生法——洒水、上肥、修枝、灭虫等，劳作强度不大，但可舒筋活络，免除疲惫，加快体内推陈出新，给人以活跃的日子情志，十分合适老年人。挑选妥当的话，还能够防病看病。
1.静化空气类
老年人的身体特点是推陈出新减慢，各器官跟着体内自由基损伤的添加而阑珊，免疫功用也随之下降。所以，可挑选一些有灭菌成效的植物，净化空气，防止或许因空气混浊带来的疾病。植物的灭菌作用是指按捺或杀死细菌的功用，可使大气中细菌的数量下降。植物首要经过两种方法来到达灭菌的意图：一是净化空气，削减尘埃，然后清洁细菌繁衍的场所，削减细菌数量；二是某些植物的分泌物自身具有灭菌作用。
虎尾兰、龙舌兰、仙客来、橡皮树、蟹爪兰等能够吸收存在于地毯、绝缘材料、胶合板中的甲醛和藏匿于壁纸中对肾脏有害的二甲苯。
桂花、紫罗兰、柠檬、蔷薇、石竹、铃兰等芳香花卉发作的挥发性油类具有显着的灭菌作用，对结核杆菌、肺炎杆菌、葡萄球菌的成长、繁衍具有显着的按捺作用。
紫薇、茉莉、柠檬等植物可在5分钟内杀死白喉杆菌和痢疾杆菌等病原菌。但需注意，这类花草香气过浓，不宜摆放在卧室，不然简单导致失眠等。
2.驱虫类
蚊、蝇是传达疾病的首要害虫，特别在夏日，人们深受这些小虫子的困扰。很多人都以为栽栽培物会招引更多的蚊虫到室内，但只需挑选恰当，植物也能起到驱蚊虫的作用。
能驱蚊虫的一般都是芳香型植物，靠的是气味，有的香有的臭。《神农本草经》中就有“芳香除秽辟疫”的记载。可供挑选的有薰衣草、海桐、山茶、万寿菊、金橘、天竺葵、艾蒿、百里香等。别的，具有捕虫“身手”的猪笼草也是一个不错的挑选。它顶端挂着一个长圆形的“捕虫瓶”，“瓶口”的形状和色彩相似花朵且还具有蜜液，以招引并趁机“抓住”昆虫。但需注意，植物驱蚊的作用有限，只在十分小的规模内有用。
3.药观两用类
现在，挑选一些有药用作用的植物种在家里十分盛行，这一点也十分合适老年人。一方面能为老年人供给栽种情味，美化室内环境；另一方面，能够提高植物的使用价值，供给一些防病、看病的药材。
气虚体弱、患有缓慢疾病的老年人，可种人参。人参一年可欣赏三季——春季，萌生的嫩芽尤如憨态可掬的象鼻；夏日，伞形的花序上开满白绿色诱人的花朵；秋季，粒粒红果衬着绿叶尤顺眼清心。人参的根、茎、叶、花、种子皆可入药，对健壮身体、调度机能有良效。
风湿、脾胃虚寒的老年人，可种些五色椒。五色椒绚丽多彩，根、果、茎都可入药。
患有肺结核的老年人，可种百合花。百合花形姿典雅，鳞茎与花除食用外，入药可镇咳、平惊、润肺。
患有高血压、小便晦气的老年人，可栽培金银花、小菊花。花朵阴干后可填充香枕，或是冲花泡饮，都有消热解毒、降压清脑、平肝明目之成效。
别的，凤仙花质朴秀雅，种子煎膏外搽，可治麻木酸痛；取全株内服及捣外敷，能治蛇毒；花外搽可治鹅掌疯，又能除狐臭。仙人掌对净化室内空气有较好作用，去剌后捣烂外敷可治腮腺炎、跌打损伤，食用仙人掌还能做成可口的菜肴。这些都很合适老年人栽培。
4.抗噪音类
假如住在沿街、邻高架桥的房子，每天24小时都要饱尝喇叭声、发动机声等噪音的摧残，即便安装上隔音玻璃窗，也会时常不胜其烦。这时，能够在家里盆栽柏树、针柏等植物，它们是十分好的“噪音吸收器”，假如把它们摆放在房间窗口或阳台处，能有用下降30%左右从街上传来的噪音。
需慎重挑选的植物要记牢
有些植物，外形美丽，自身也没有毒，但其花粉、汁液及发出出的香味会导致人呈现过敏反应和中毒症状等，所以应该慎重挑选和摆放。
1.搅扰睡觉类
兰花、玫瑰、月季、百合花、夜来香会发出出浓郁的花香，能使老年人的神经发作振奋，引起失眠。其间，夜来香夜间发出的影响嗅觉的微粒会加剧高血压和心脏病患者的病况。这类植物能够少数摆放在除卧室以外的当地。
2.过敏类
紫荆花、夹竹桃的花粉与人触摸会诱发相似伤风的咳嗽、哮喘等症状；洋绣球花发出的微粒、海芋的黏液、万年青和一品红的汁液等触摸皮肤后常引起皮肤过敏，呈现瘙痒和皮炎等症状，误食后则会引起消化道胀痛、麻木等，乃至损伤声带，使人变哑。
3.有毒类
含羞草和郁金香含有的毒碱，以及花叶万年青、铁海棠含有的毒汁，触摸后会使人毛发坠落；龟背竹汁液有毒，对皮肤有影响和腐蚀作用；水仙花的鳞茎内含有拉丁可毒素，人误食后会发作吐逆，导致肠炎等疾病；凤凰木种子有小毒，误食后会呈现头晕、腹胀、腹痛、腹泻等。这些植物不是不能够养，但最好摆放在小孩和宠物够不到的当地，避免他（它）们因猎奇而误食中毒。别的，假如手上有创伤，千万不要碰触它们；每次打理完这些花草，必定要洗手再做其他事。
摆放正确作用加倍
植物的摆放也是有考究的，由于室内承受阳光有必定的约束，而植物的习性又各有不同。那么，家居植物各自的领地在哪里呢？
1.客厅
关于大部分家庭而言，客厅所占面积相对较大，摆放的植物应该以形状正经、舒展，以及暖色调的为主。龟背竹、棕竹、仙客来、百合花等，都可营建出温馨气氛和亲切感觉。在茶几、书架上也可装点吊兰、常春藤等洒脱多姿的悬垂植物，或摆放特别的树木盆景。客厅也是款待客人的首要场所，因而，能够摆放一些对尼古丁吸附作用较好的植物，比方君子兰、铁木等。
2.卧室
卧室是人们白日待的时间短、夜晚待的时间长的一个当地，因而能够摆放一些夜晚能吸收二氧化碳并呼出氧气的植物，如芦荟、虎尾兰、紫藤等。为了营建幽丽安静的睡觉空气，能够挑选娟秀高雅的植物，如鸭舌草、常春藤、朱蕉、马蹄莲、蝴蝶兰、竹芋类，以及无刺的多浆植物，如宝石花、松鼠掌、芦荟等。
3.书房
书房中安置的植物应该有益于烘托喧嚣幽雅的气氛。能够当令挑选如梅、兰、竹、菊之类自古以来为人们推重的名花贵卉；还可挑选一些清新浓艳的植物，以消除工作和学习发作的疲惫，而且与浓郁的书香相辅相成，文竹、铁线蕨都是抱负的挑选。
4.厨房
厨房易发作油烟，摆放的植物应有较好的抗污染才能、生命力强、体积小，而且能够净化空气。油烟除了包含一氧化碳、二氧化碳和颗粒物外，还有丙烯醛、环芳烃等有机物，它们会引发咽喉痛苦、眼睛干涩、乏力等症状，过量的环芳烃会导致细胞骤变，诱发癌症。比较合适的植物有芦荟、水塔花、肾蕨、冷水花等。别的，为了不污染厨房环境，所选植物还应清洁、无病虫灾、无异味。此外，鄙人水口邻近放一株万年青，还能够防甲由。
5.卫生间
卫生间应挑选耐阴湿、叶面柔软无毛、无刺的植物。如冷水花、铁线蕨、广东万年青、豆瓣绿、竹类等。
除了依据房间的功用挑选植物外，植物的摆放不宜阻碍原有屋宅空间的流畅性、采光性、湿度等。别的，房间面积的巨细也决议了植物摆放的数量，以不占用过多空间，感觉舒适为宜。
