肝肠道细菌微生态
声响
李兰娟院士： 损坏肠道细菌微生态，肝脏尤受伤
我国工程院李兰娟院士等选取肝硬化患者和健康志愿者的肠道菌群样本，进行了基因测序和深度研讨。成果发现，比较健康人，肝硬化患者肠道内的拟杆菌属细菌显着削减，而这类细菌恰恰是人体肠道中的主导菌属；肠道菌群被损坏，可加快肝硬化的进程。科学研讨证明，肠道菌群的平衡对健康具有重要意义。为瘦身不吃饭、酗酒、抽烟等不健康日子方式都会损坏体内菌群平衡，进而或许诱发疾病。损坏肠道细菌微生态的其他原因包含：乱用抗生素、免疫抑制剂医治、器官移植等手术、肿瘤放化疗、感染等。除了防止损坏肠道细菌微生态的各不良要素之外，专家建议每天可喝酸奶等。由于酸奶中有活性菌，对肠道健康微生态有优点。
国家食物药品监督管理总局：“减肚子汤”不行信
近期，国家食物药品监督管理总局接到多起“减肚子汤”类产品虚伪宣扬的投诉、告发。在当地电视台和互联网上，这些产品声称具有降糖、降脂、降压、和瘦身成效，还经过专家讲座的方式做宣扬，并经过400最初的电话售卖。据规则，一般食物不得声称有“降脂”“瘦身”等保健功用，而“减肚子汤”或“某某瘦身茶”却标榜具有这些功用，这不行是违规，更在事实上不能起到这样的成效。国家食物药品监督管理总局提示顾客：不要购买此类产品，进步对电视购物广告的鉴别能力，切忌盲目信任其夸大、虚伪宣扬，避免给身体健康和产业形成丢失。
国际生卫安排：我国1.1亿人带着乙肝或丙肝
不久前国际卫生安排发布的数据显现，现在我国约有9300万乙肝病毒带着者和近800万丙肝病毒带着者。专家指出，我国1992年开端接种乙肝疫苗，至今在下降乙肝患病率方面已获得十分了不得的成果：我国儿童感染率已下降90%，防止了8000万乙肝病例和超越2000万缓慢乙肝。专家提示：经过接种疫苗来防备乙肝这一战略已被证明是卓有成效的：出世24小时内接种榜首剂次并在1岁内完结三针乙肝疫苗， 将为一个人供给终身维护。
数据
吃盐过多：导致全球每年约165万人逝世
10月8日是全国高血压日。高血压与盐摄入过多休戚相关。美国一项最新研讨发现，吃盐过多会引发心血管疾病等，全球每年约165万人因而逝世。这项研讨剖析了全球60多个国家的食盐摄入量查询数据，这些国家的人口占全球总人口的3/4。国际卫生安排引荐的每日盐摄入量为5克，而这研讨发现，全球的均匀盐摄入量超越了这一数字，单个区域超支严峻。全球将近10%的心脏疾病、中风等病例的死因可归咎于食盐摄入量过多，即每年约165万人因吃盐过多逝世。研讨人员指出，全球各国都需求采纳有用办法，帮民众操控食盐的过多摄入。
我国一年心脏移植200多例
不久前发布的《2013年我国心脏移植年度陈述》显现，2013年全国共注册挂号心脏移植232例（2009年为92例）。到现在，全国有心脏移植资质的临床医疗机构46家，年手术量稳定在20例以上的心脏移植中心缺乏5家，大于30例的仅2家。北京阜外心血管病医院是国内最大的心脏移植中心。这份陈述显现，我国心脏移植的接受者以男性居多，年龄在45岁左右。进行心脏移植的原由于：心肌病（约80%）、冠心病（9%～14%）、瓣膜病、再次移植和先天性心脏病。各中心围手术期生存率达92%～94%。专家指出，跟着技术水平的进步，心脏移植例数会增多，将为一些救治难度很高的心脏疾病患者供给一种医治挑选。
人人都要懂点中医：10大摄生保健规则
不久前，国家中医药管理局等发布《我国公民中医摄生保健素质》。依据历代中医摄生的经历堆集，特别向民众介绍了10种健康日子方式与行为。①坚持心态平缓，习惯社会状况，活跃达观地日子与作业。②起居有常，适应自然界晨昏昼夜和春夏秋冬的改变规则，并锲而不舍。③四季起居要讲究：在坚持睡觉时刻足够的前提下，春季、夏日宜晚睡早上，秋季宜早睡早上，冬天宜早睡晚起。④饮食上，谷类、蔬菜、生果、禽肉等均衡调配，不偏食偏嗜。⑤饮食宜细嚼慢咽，勿暴饮暴食；用餐时应专注，并坚持心情愉快；早餐要好，午饭要饱，晚餐要少。⑥饭前洗手，饭后漱口。⑦不抽烟，慎喝酒。⑧人老脚先老，足浴有较好的摄生保健成效。⑨控制房事，欲不行禁，亦不行纵。⑩体质虚弱者可在冬天恰当进补。endprint
