罗大伦
好吧，本期咱们就来谈谈瘦身吧，这是一个很抢手的主题。
其实，瘦身榜首要务，就是那句闻名的“管住嘴，迈开腿”。不过咱们会说，“这么简略的道理，还用你说？”那么，是否还有其他的原因导致肥壮呢？也是有的，比方，气虚、痰湿重等体质的人也会变得肥壮。
气虚体质：补中益气丸+归脾丸
气虚之人，身体无力运化，则痰湿简单积蓄。这样的人，腹部肥壮、松软，常常感觉浑身无力，简单自汗，动辄气喘，大便简单溏泄。舌体胖大，舌边有齿痕，舌苔白腻。脉息濡弱。
关于这样的人，能够每天早晨服用补中益气丸，晚上服用归脾丸，在服用的时分，能够用荷叶三克，熬水，用这个水作为饮料，来送服药丸，荷叶升清降浊，具有清浊祛湿的作用，配合补脾的药物，能够提高作用。
与这样的体质相似，部分阳虚的患者也会肥壮，能够把晚上服用的药物改为金匮肾气丸。
在服用补气温阳的药物的一起，添加运动，则是最好的瘦身方法。
痰热体质：行气化痰
痰热体质的人，身体壮实肥壮，总是感覺身体油腻，汗粘，脾气烦躁，简单有口气，舌体胖大，舌质色红，舌苔黄腻。
这样的人，是营养过剩导致的，能够服用行气化痰的代茶饮：炒山楂六克、炒莱菔子三克、薏苡仁九克、荷叶三克、蒲公英三克。熬水，代茶饮。
气郁体质：三花代茶饮
别的，肥壮的人中，还有一种气郁之人，他们心境抑郁，不开畅，喜爱吃零食，很少运动，女人月经不调，舌苔薄，舌体胖大，舌色昏暗。
这样的人，能够用行气的代茶饮来调度：玫瑰花三克、月季花三克、代代花三克、荷叶三克。泡开水饮用。
【延伸阅览】
针灸能够瘦身吗？
这个答案是必定的，由于肥壮之人，气血多不晓畅，假如能够影响穴道，使得经络晓畅，对瘦身会有很好的作用的。
比方，对腹型肥壮显着的患者，循经或许在腹部针灸，则作用会非常好。咱们老家有个亲属，男人，肚子非常大，走路都喘。成果咱们老家的一位中医，用两根长针，在后背的足太阳膀胱经，从下往上，一边一针，成果他们家族描述，“肚子像皮球相同，就一天六合瘪了下去”。
总归，瘦身这种工作，在身体失调的时分，能够调整身体，可是，略微调整过来一些，则要谨记：管住嘴，迈开腿一定是最重要的，这是操控体重的最基本准则。
