任良娟
胃脘痛是临床上常见多发的消化系统疾病，是指以上腹胃脘部近心窝处苦楚为症状的病证，一般病程长，复发率较高。患者中男性多于女人，且随年纪增加发病率渐增。
脾胃为仓禀之官，主受纳运化水谷，若素体脾胃衰弱、运化渎职、气机不畅或中阳缺乏、中焦虚寒，失其温阳而发胃痛。首要表现为空腹时苦楚，进食后苦楚缓解，喜欢吃温热的食物，手脚冰凉，舌淡，大便稀。
有用的日常自我护理不只能够削减疾病带来的巨大苦楚，还可下降复发率。
用药护理虚寒型胃脘痛的中医医治准则为温胃散寒、行气止痛，方用黄芪建中汤加减。中药宜热服，热饮有助于发挥药效。
饮食护理患者在胃痛剧或兼吐逆时应暂禁食，或进少数梗米汤。苦楚缓解后饮食以质软少渣、易消化、少数多餐为准则。戒烟酒浓茶，忌辛辣肥甘之品；有规则地进食，发起少数多餐；防止粗糙、过冷过热和刺激性食物及饮料，以清淡饮食为主。胃脘部长痛者忌食南瓜、山芋、马铃薯等壅阻的食物。可进食温中健脾的食物，如猪肚、鱼肉、羊肉、鸡肉、桂圆、大枣、莲子、生姜等。食疗方引荐桂圆糯米粥。
情志护理针对患者忧思恼怒、惊骇严重等不良情志，辅导患者选用移情相制疗法，搬运其留意力，淡化乃至消除不良情志。针对患者焦虑或郁闷的心情改变，可选用暗示疗法或顺情从欲法。如全身肌肉放松、深呼吸、听舒缓的音乐、阅览等，培育自己的兴趣爱好。一起鼓舞家族多陪同患者，给予患者心思支撑。鼓舞病友间多沟通交流疾病防治经历，进步知道，增强医治决心。
日子起居疗养环境直接影响着患者的心思活动，美丽舒适的环境可使患者心情舒畅，精力充沛，增进健康。寓居环境宜安静整齐，空气新鲜，温度、湿度适合。发起日子规则，劳逸结合，确保睡觉。急性发生时宜卧床歇息。守时作息，春夏时节应晚睡早上；秋季应早睡早上；冬天应早睡晚起。每日睡觉时刻一般不少于8小时。留意保暖，防止腹部受凉，依据气候改变及时增减衣服。
运动辅导恰当的体育运动有助于疾病的恢复，可是，运动方法不对不只达不到作用，还或许加重病况。患者要拟定科学合理的训练方针，运动方法应以温文的有氧运动为主，如太极、漫步、慢跑、气功等，每次训练的时刻不宜过长，最好控制在半个小时以内，以自己身体承受程度为准，要锲而不舍、按部就班，不能急于求成。
中醫特征护理①穴道按摩，取穴足三里、中脘、天枢、气海等。②艾灸，取穴中脘、气海、关元、足三里等。③药熨，脾胃虚寒者可用中药热熨包热熨胃脘部，如家里无药熨包，也能够用热水袋热敷。④如家里条件答应，可TDP电磁波医治，取穴中脘、天枢、关元、中极等。呈现苦楚加重，伴吐逆、寒热，或呈现厥脱前兆症状时，应及时就医。endprint
