焦晓辉
晚饭后，我常常出去跳操或疾走。有时，我请老公一同去，他却说他累了，想歇息。他所说的歇息，其实是看电视。老公特别爱看电视连续剧，陷在沙发里，每晚两集连播，屁股都懒得挪一下。我提示他说，咱人到中年，要注意保养身体，要多运动运动。老公却拍着肚子让我看：“你看，我一点赘肉也没有，不必运动。”我哭笑不得，老公把训练和瘦身混为一谈了。
我很期望老公能和我一同训练身体，得想办法让他动起来。我买了张健身卡，每次训练完，我以天亮不安全为由，让老公来健身房接我。掐算着老公快到了，我成心和男会员热心地扳话。刚开端，老公不以为意，时刻一久，老公有些醋意小发。有次，他酸溜溜地说：“我上大学时，身段比这些人都要棒，只不过我现在没练算了。”我心里窃喜，老公有危机感，阐明我的策略成功在望。我成心撇撇嘴激将他：“别吹嘘，我怎样没发现你身段那么好？”老公不服输：“好！明日开端，我就练给你看。”
老公真的说到做到。他还特意买了套运动服，随我一同去健身房健身了。几天后，他对我说：“到健身房健身太浪费时刻，我们爽性在家练吧。我在网上下载了一套双人瑜伽的视频教程，这个双人瑜伽特别合适久坐的人，咱练练看？”我笑着连说“好”。
尔后，老公再也不贪恋电视，健身的热心越来越高涨。练了一段时刻后，他对我说：“动起来的感覺真好。我感觉现在精力充沛，浑身上下充满了生机。”我笑着对他说：“谁说不是呢？咱夫妻二人伙伴健身，不只不累，还收成了高兴呢！咱俩练就的不只是健康的好身体，仍是一种持久的好心境啊！”
我和老公盘腿打坐在瑜伽垫上，两双手有力地拉伸着，身体跟着对方的拉动最大极限地向后舒展。这样能够舒缓压力和焦虑，平缓心境，使由自律神经所分配的内脏、血管、荷尔蒙的反常得到调整和医治，使身体各个器官的生理机能到达最佳状况，并纠正了不良姿态。
夫妻伙伴运动是一种放松压力的好办法，两人能够一边运动一边闲谈，既减少了一人运动的枯燥乏味感，又可在轻松愉快的空气中增进夫妻的爱情。
