慕狄
跟着气温的升高，许多场合都敞开了空调，让寒性体质者望而生畏。寒性体质者总是感到怕冷、怕风，喜欢吃温热的食物，一遇冷风就简单腹泻，乃至动不动就伤风。中医以为，“寒为百病之源”，只要身体阳气满足充盛，才会不怕冷，才干抵挡外邪的侵略。
那么，怎么改进寒性体质呢？寒性体质者无妨试试艾叶坐垫。取干艾叶适量（约500克左右），揉碎，用纱布包好制成坐垫，坐在上面。艾叶性温，具有温经止血、散寒止痛等成效。艾叶装在坐垫里，温暖之气可循督脉上行，能够温暖五脏六腑，乃至能够医治冰冷诱发的腹泻、痛经等。
每个坐垫能够用半个月左右，用过的旧坐垫能够每次取出艾叶30～40克，煮水泡脚，水温以微热为度，每晚半小时左右，以周身轻轻汗出为宜。
