马志国
第七节 默坐与生殖机能反响
跟着打坐操练逐步深化，气机运转还会带来生殖机能的反响。
肾脏部位的反响
打坐时或打坐后，有的人腰背会呈现肿痛酸麻等反响。假如是因肾亏而患有阳萎、早泄、遗精病的人，或许打坐后会更有遗精或早泄的现象。假如是女人有肾亏等症，不光腰部有痛苦感觉，乃至会有白带等现象发作。
这是怎么回事？其实，这不是因为打坐而导致的结果，而是因为打坐发动了身体内部气机的潜能，在即将经过而没有经过肾脏与腰部的时分，发现了这些部位有宿疾的妨碍，才呈现这些症状。就是说，不是打坐打出来病，而是打坐发现了病。
理解了这个道理，就不必怕了。假如其时找不到明师来辅导，不知对治的办法，最好是暂时中止打坐，等康复正常时，再继续打坐。如此这般，再病再停，再停再坐，坐坐停停，停停坐坐。一朝一夕，天然就会逐步康复健康。
在这个调度腰背病症的阶段，必需要暂时中止夫妻性生活。假如能做到不光没有性的行为，并且没有性的欲念，那就是真实无上的大药，决议能够提前康复健康。
当然，假如是身体健康的人，也就不会呈现上述的肾脏反响了。
生殖机能的反响
打坐的进程中，还会呈现生殖机能的反响。在男性，会呈现生理上的性反响，乃至呈现生殖器的勃起现象，一起引起睾丸部分纤细的神经跳动，以及前列腺及会阴部分细微的轰动。在女人，会呈现子宫轰动或缩短，以及乳房胀大等现象。这种生殖机能反响，会引发身心愉悦的感觉，这种感觉即就是下座后也还会继续。
咱们该怎样看待这种现象？
在操练打坐的进程中，身体呈现上述生殖机能反响后，假如不合作心理上的性欲激动，那应该说是好消息，是功德。这是脑下垂腺、肾上腺与性腺等机能杰出的证明，对身体的健康，是肯定有利的现象，能够激起作命潜能，激起旺盛的生命力。这正如老子所说婴儿的状况，“不知道牝牡之合而朘作，精之至也”。意思是说，婴孩尽管不知男女人事，小生殖器也会常常勃起，这是他精气足够的原因。
可是，费事的是，一般操练打坐的人，一旦呈现上述生殖机能反响，十有八九会引发心理上的性欲激动。一旦有了心理上的性欲激动，就会引发头昏眼花的感触，乃至呈现胸臆愁闷或心情烦躁，身心也就没有了清净。假如因而而诱发了性行为，就更令人担忧了，不光打坐的功夫前功尽弃，并且，比平常的性行为对身体健康的影响会更大。所以，打坐之后，不论生殖反响怎么，都不可发作性行为。
打坐进程中不呈现生殖机能反响，是不是就省心了？是省心了，不必忧虑打坐后发作性行为了。可是，假如打坐的进程中，肯定没有这种生殖机能反响，那又难免让人忧虑身心枯寂生机隔绝，忧虑生命生机缺乏了。
那么，打坐中呈现生殖机能反响，怎样调整与对治呢？
首先是控制性欲。控制性欲，包含控制性欲念和控制性行为。办法不必我多说，咱们只需有控制性欲的崇奉，就会结合自己的状况找到酌情对治的办法。
其实，或许能够什么办法都不必找，只需默坐摄生的信愿坚决，就能做到少私寡欲，不论生理上的生殖机能反响怎么，也能心理上不合作性欲念。如此，生殖机能反响会天可是然逐步归于平平。
其次是调度饮食。这儿要着重的是，假如真要专注致力于默坐修道的人，对治生殖机能反响，最简洁而有用的办法就是调度饮食，特别是削减影响荷尔蒙的食物，比方，不吃或少吃葱蒜韭菜等。假如条件答应，乃至能够短时不进食。这样调度饮食，关于控制性欲一般作用很好。由此看来，咱们也就不难理解，佛家“日中一食”“过午不食”“不食荤腥”等有关饮食的戒律，除了崇奉的含义外，本来还有控制性欲、清净身心的含义，是对治生殖机能反响的一个实际有用的办法。
调度饮食，不仅是对治生殖机能反响的办法，并且仍是修习打坐的一个基本条件。打坐的人，要饮食有节，要饮食有择。所谓饮食有节，是说不能贪食。特别是打坐前，更不能饮食过度。当然，也不能吃得太少，饥不择食，打坐也很难坚持。所谓饮食有择，是说不能什么都吃。
最终是炼精化气。什么叫炼精化气？打坐进程中，假如做到呈现生殖机能反响而不动性欲念，能够说是挨近“真精”的状况了。假如能把这种状况坚持不变，因为性腺生机的充分，一朝一夕，天可是然会感觉身体内发生一股力气，走向脊髓神经的尾根，逐步向上推移。然后，又由上而下，影响了脑下垂体重生的活动，以及甲状腺等腺体的活动。这种状况下，人会感觉到一种不可言喻的愉快开畅，正所谓高兴悦体。这，可说是开始打通督脉的体现，是“炼精化气”进程的开始现象。
打坐功夫到了这种程度，人的全身细胞都会起改变，都会变得细嫩透亮。因而，这个时分，人面部会模糊之间透着光荣。那是生命之光，那是健康之光。
接下来，就是任脉，包含自主神经系统的打通了。因为中宫胃气的充盈，会有一种沉沉下降的感觉。假如能坚持心里清净，男性会体会到睾丸和会阴的天然缩短，女人会体会到子宫的缩短和乳房的反响。这时分，人会感觉到如有一线力气由下而上，从前面循耻骨而上冲到小腹的丹田，与中宫下降的气机相接，激活腹部芳华腺的生机。所以，人会体会到一种无与伦比的快感，乃至胜过男女人行为发生的快感。一起，这种快感循双腿内股，而直透到两脚心和两脚趾。这时分人的感触，那真是其乐融融，恬然舒适，妙趣横生。
只要到這时分，才能够说是有点“炼精化气”的成果了。当然，这个炼精化气的进程，与控制性欲和调度饮食是彼此联络的，是天可是然的功夫。
就我个人体会说，大约打坐到了第五年的时分，的确也有了上面说的生殖机能反响，乃至也呈现过勃起。实话实说，起先情不自禁的会动心，引发心中的性欲念。跟着打坐进程，逐步能够做到了不动心不动念。这样，仅仅生理上天性地发作了性反响，心理上不动性欲念，性器官的天性反响，也就依循血液循环天然归于平平了。这，或许可说有点炼精化气的功夫了？其实，差得远。
当然，生殖机能的反响，也是因人而异的，顺其天然为好。
（未完待续）endprint
