张昕
医学辅导/张艳（辽宁中医药大学隶属医院科研处处长、心血管科主任医生、教授、辽宁省名中医）
秋季燥气当令，燥则润之，“补水”是个重头戏。可市面上卖的面膜尽管补水速度快，里边却含有许多添加剂。现在，就让咱们看看中医专家有什么好的天然补水方。
润肌面膜，生津光滑
药物组成部分：麦冬10克，天冬10克，玉竹10克，葛根10克，黑、白芝麻各10克，依照煎汤剂办法浓煎取汁。将面膜纸（商场有售）浸入汤汁中后取出，待其无下滴后均匀敷在脸上。20分钟后取下即可。方中尽为生津光滑之品，补水润泽效果极佳。
天然油脂，润泽皮肤
早晨起床的时分，咱们可能会觉得脸油油的，很不舒畅。实际上，这层人油是最好的护肤品。人油是人体腺体排泄的一种维护皮肤的油脂。咱们运用的护肤品其实都是它的效法品。
白日，皮肤一再和空气中的微生物触摸，排泄的油脂要洗掉才能够入眠。夜间，脸上排泄的油脂相对比较洁净，主张咱们起床后把手洗洁净，对脸部进行按摩，至脸部有温热感后再用温水洗掉油脂。
蛋清敷面，护肤消炎
蛋清味甘、性凉，富含许多蛋白和黏质。可将蛋清和淀粉一同和成糊状，敷于面部，待干后洗掉。别的，部分敷蛋清，有止痛、消炎、避免化脓的效果。对现已开端化脓的部位，也有操控炎症扩展、促进炎症限制化的效果。关于“一波未平一波又起”的痤疮和粉刺效果也不错。
蜂蜜养颜，表里皆宜
蜂蜜味甘，性平，能补中缓急，润肺镇咳，润肠燥，解毒。不管内服仍是外用都有很好的润泽效果。
直接涂改：把蜂蜜涂改于皮肤表面，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等能够直接效果于表皮和真皮，为细胞供给营养，促进其代谢。一般涂改的办法是：将蜂蜜加2—3倍水稀释后涂改于面部，并适当地进行打圈按摩。也可用洁净纱布浸渍蜂蜜后搽脸，直到面部有微热感停止，然后用清水洗净。
直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化效果，每日早、晚温水冲服一勺即可。特别提示：不要用刚开的沸水冲服。蜂蜜中的许多营养物质会在高温下被损坏。
