人的脚和全身其他器官相同，跟着年纪的增加，逐步发作退行性改动。脚痛就是退行性改动的一种体现。因而，老年人要常常自我查看足部的改动，防患于未然。
皮肤外观的查看 足病变常常在皮肤上体现出来。要查看足部皮肤有没有红肿、水泡，有没有遭到影响而发红。假如鞋挤脚，大拇指的皮肤就会呈赤色，不及时替换，脚就会遭到压榨而破溃感染。还要留意第二趾跖骨头部位是否伴有痛苦，有无胼胝。有这些症状或许是足横弓陷落。
血液循环的查看 足部简单发作血管的病变，比方动脉粥样硬化，糖尿病人动脉发作栓塞。下肢发作动脉栓塞今后，脚的色彩就有改动，触摸时会感到两脚的温度不相同。假如脚的色彩变成淡紫色，意味着血液循环欠好。用手压脚趾尖，健康人的趾尖用手压下去甲床当即变白，松开后两三秒就康复正常；假如色彩康复很慢，阐明脚趾的血液循环差。
脚的感觉查看 用橡皮头铅笔的头擦脚内、外侧的皮肤，也能够比照一下两只脚、手或其他部位的皮肤感觉。假如感觉有显着的不同，或许会有一些疾病。老年人腰椎病变也有或许压榨神经，引起足外侧皮肤感觉的减退。还能够查看脚的感觉是否对称，是否和大腿、小腿的感觉共同，以尽早发现足踝和其他部位的有关疾病。
平衡才能的查看 闭上双眼，单脚站立，检测站立时刻的长短。年纪比较大、身体条件欠好的人不要做这种检测，由于检测时简单跌倒。50岁左右且没有特别疾病的人应该能站立10秒钟左右，50岁以上者应该站立7秒钟左右。
足弓的查看 脚沾水后，踩在比较枯燥的当地，看足印，假如脚底和地上触摸的面积非常大，则是平足，或许是老年人足弓陷落。足弓陷落后会发生跟骨外翻。脚的内侧肌腱会遭到过度的牵拉而开裂，引起内踝下痛苦。这是常见的一个问题，叫作“成人获得性扁平足”。
