在不少白叟看来，饮食清淡是远离“三高”等慢性病的法宝，长期以来，他们遵循“茹素能长命”的信条，乃至从不碰荤腥。我国疾病防备控制中心养分与健康所研究员付萍指出，白叟饮食并非越清淡越好，尤其是对高龄白叟而言，过于清淡反倒简略导致养分不良。所谓饮食过于清淡，最典型的就是油脂和动物性食物摄入严重不足，而这些很可能对健康带来要挟。假如油的摄入量显着缺少，那么维生素D、维生素E等脂溶性维生素没办法吸收，导致抗氧化才干下降，身体简略变老。
运用电蚊香最好别超越8小时
电蚊香、花露水、杀虫气雾剂……你知道吗？这些夏天常用的杀虫产品实际上都是农药。驱蚊花露水：农业部农药检定所的专家说，别小看驱蚊花露水，实际上，它是一种卫生杀虫剂，购买时要查看包装上要有“三证”（ 农药登记证号、出产许可证号、产品规范号）。电蚊香：虽然电热液体蚊香中的有效成分毒性很低，但切忌用手直接接触或将液体倾出污染衣服、食物等。在密闭、通风较差的室内运用时，应留意当令换气，削减吸入量。电热液体蚊香、电蚊香片：运用时刻最好不要超越8小时。晚年人、患者、过敏体质者宜选用蚊帐或其他物理办法防蚊。
有些感冒药 让血压失控
首都医科大学隶属宣武医院药剂师李晓玲主任提示，心脑血管患者在挑选感冒药时应特别留意有些感冒药可能会导致血压“失控”。感冒药主要由6种成分构成，包含解热镇痛药、血管缩短药、镇咳祛痰药、抗组胺药、中枢振奋药、抗病毒药。在这6种成分中，血管缩短药伪麻黄碱就是形成血压升高的“元凶巨恶”，泰诺、新康泰克、日夜百服宁等药物中均含有此成分。心血管疾病患者，尤其是晚年高血压患者在选用感冒药时，一定要仔细阅览药品说明书，看清成分，必要时，在医师或药师指导下运用。
新西兰人：拿着“处方”去买鞋
关于运动员和足部疾病及糖尿病患者来说，买到一双合脚而又健康的鞋并非易事。不过，新西兰开有多家“健康鞋店”，能为这些人群排忧解难。足科医师会给这类人群做全面查看，并开买鞋“处方”，让他们去“健康鞋店”买鞋。售货员依据医师的建议和电脑数据帮他们选到适宜的鞋。
美国专家：给出充沛睡觉公式
现代日子节奏快，很多人感觉睡不行。美国疾控中心一项新查询发现，48%的成年人表明睡觉不足（每晚少于7.5小时），严重影响第二天的工作和日子。美国睡觉专家迈克尔·布鲁斯博士列出了一个操作简略且近乎完美的公式：入眠时刻+7.5小时=起床时刻。
洛杉矶：过18岁才干买能量饮料美国《医学日报》报导，洛杉矶已成为立法规则能量饮料饮用年纪的第一个美国城市。此项抉择内容包含：在公共场所，不得向18岁以下的未成年人出售能量饮料，并制止洛杉矶市的职工在工作时刻饮用这类饮料。期望这项抉择能让民众意识到，饮用能量饮料可增加高血压及中风的危险。（修改/梅语 校正/典雅）
