张秀美+谢智菲
近期广东一所高校发作触目惊心的损伤室友事情，大学生学校安全再次引起社会重视。每次耸人听闻的学校暴力案的发作，吐槽与质疑往往剑指学校教育与监管的缺憾，心思医生则指出，本源仍是肇事者存在品格与心思缺点。
发现本身心思缺点有四种方法
“客观地说，仅因和对方有对立便悍然向室友挥刀，显着与肇事者的品格与心思缺点密切相关。”广州白云心思医院高档临床心思师郁辉辉指出，经过以往的学校暴力事情能够发现，大学生杀伤别人，许多时分都是暂时的主意，并不都是蓄谋已久，特别是在心情激动的状况下，最易发作杀人行为。
别的，这些事情中肇事者热情杀人时手法极端残暴，“对此，许多人会说这是气上头了，失掉沉着了。而往往不会意识到这个人是有心思缺点的。”郁辉辉说。
但是，日常日子中，许多人不会留意到自己有心思缺点。心思医生指出，个人存在心思缺点仍是有些显着体现的。据广州白云心思医院心思咨询师郑泽珊介绍，常见的心思缺点有性情缺点和情感缺点。性情缺点首要有不习气性情、偏执性情、割裂性情等，情感缺点首要為郁闷、焦虑、躁狂等心情。
怎么发现自己的心思缺点？郑泽珊主张，首要，能够经过MBTI、EPQ等性情测验或经过别人点评来了解心思缺点。其次，能够经过察觉自己的心情状况及抗压才干来发现，如崎岖动摇的强度和呈现的频率，动摇强度大且呈现频频的心情问题较杰出。第三，能够检讨自己的人际关系，是否存在难以与人共处、回绝交际或常与人发作冲突对立且难以化解等状况。第四，检讨自己是否长时间难以习气宿舍、学校学习、工作环境等。
潜在问题人群应常倒心思废物
关于有潜在心思问题的人，尤其是有伤人或自伤目的的人，郁辉辉主张：首要要学会心情的科学管理，比方养成高兴的习气，学会宽恕，坚持恰当的自我定位，不彼此攀比、盲目竞赛，长于与人往来，多与好朋友谈谈自己的心思和实在主意。
其次，学会放松缓解心思压力，经过自己喜爱并能享用的运动、听音乐或许看电影、看书等方法，让自己取得正面的身心作用。
郁辉辉指出，总的来说，处理心思问题的最好方法就是交流与交流。人的心就像一个废物桶相同，有必定的容量，咱们有必要及时地整理里边累积的“废物”，这样咱们才干愈加健康高兴地生长。
