康正祥
夏令进补可治“本”
在民间风俗中，进补已有几千年的传统。“补”是人们在日子和劳作中总结出来的一种摄生办法。自古以来，“补”法品种繁复，各具特色。夏令进补已成为不少人的摄生之道。
夏日气候酷热，合适选用食补的办法，选用具有药理作用的食物进行调补。如绿豆、百合、米仁等烧汤服用，能起到清热解暑、祛燥化湿的成效。一些缓慢病（如缓慢支气管炎、哮喘等）患者，在冰冷的冬天简单发病，发病时给予医治只能治“标”，而在夏日病况趋于稳定时进行调补，则是治“本”，可以获得较好作用。
从中医视点来讲，夏日湿热之邪简单影响胃肠道的消化吸收功用，严重者还会呈现胃口差、厌食、厌恶吐逆、全身疲倦，俗称“疰夏”。因而，在夏令进补时需求加强胃肠动力。若是胃肠动力缺少或缺少，不只不利于补品的吸收，补而无功，还往往会呈现补而不适的结果。
胃“动力”可助进补
近年来，国内外学者对胃肠动力学的研讨有了很大发展，充沛认识到消化吸收需求杰出的胃肠道动力。胃动力缺少时，食物在胃内的停留时间延伸，会呈现中上腹饱胀感；小肠动力缺少时，可影响营养物质的吸收和使用;大肠动力缺少时可能会呈现便秘等症状。
这些胃肠道有疾，以及胃肠道手术后呈现功用性消化不良的患者，在需求夏令进补时，应该留意以下几点：
（1）控制饮食，不可过饥过饱，防止食物过冷，不食酒、浓茶、咖啡、辛辣等刺激性食物。
（2）在医师指导下挑选进补办法，如阳气虚弱者应补益阳气，阴血亏虚者用滋阴养血的方药。
（3）食疗的办法简便易行，且作用不错。如用菊花祛风，生姜祛寒，西瓜、绿豆可清暑解热，米仁能利湿，生梨可祛燥，萝卜能消食，王八有滋阴的成效。
（4）不管药补仍是食补，一旦呈现不适，如胃口减退、腹胀、大便不畅或腹泻等症状时，应先暂停服用补品，待康复后再视具体情况进补。
（5）心情酣畅是确保胃肠动力的重要条件，如因思虑过度、脾胃的运化功用受到影响，并呈现胃口不振、腹部闷胀时，应留意调理心情。
（6）选用添加胃肠动力的药物，常用的有吗丁啉，每日三次，每次口服10毫克。
夏令食补三则
消化性溃疡食疗方
生姜、大枣、红糖、猪油各500克。将大枣去核，生姜洗净晒干，与红糖一同，加猪油共炸至酥后，同研为末，每天2次，每次30克，用开水送服，连服12剂。适用于脾胃虚寒型消化性溃疡。
缓慢胃炎食疗方
白胡椒15克，猪肚1个，将胡椒略打碎，放入洗净的猪肚内，并留少量水分，然后将头尾用线扎紧，放入沙锅内慢火炖至纯熟，调味服食，隔2～3天服一次，连服3～5次。适用于脾胃气虚型缓慢胃炎。
便秘食疗方
白萝卜100克，蜂蜜适量。先将白萝卜用凉开水洗净，切碎捣烂，置消毒纱布内挤汁，调入蜂蜜服用，每天1次。适用于习惯性便秘。
