王祖远
每年都有许多时机到外地出差，每次断定开会时间，同伴总是想要组织两天，以便富余地交换意见，却常常被我回绝：“一天就够啦！咱们主意挨近，不需耗那么久。”每次也如预期顺畅，晚上就可以回来。
这天开完会，同伴载我到高铁搭车。他问道：“教师，你是急性子吗？现代人是不是都这个姿态？每次一下高铁，就看到人人行色匆匆，拼命往前冲，让人心里跟着着急起来。”
“我是急性子？”一贯自认是慢条斯理的我，遽然被问起，便认真地思索起来。走在街上，心里总不由得碎念：前面的人，请加速脚步，你挡住路啦！就算遇到老人家，仍是会抢个空地超前。一时之间，我无法辩驳，只好认了。
坐在高铁上，看着窗外景色飞逝，我不由想：繁忙的都市日子，会不会给现代人的脑子带来冲击？
2010年，英国卡迪夫大学赞未的研讨团队，追寻20万名瑞典的精力病患，发现城市日子与他们的心情改变有着密切关系。这是一项影响深远的发现。
德国中心曼海姆心理健康研讨所的精力病理学家迈耶·林登堡想进一步找出“繁忙的城市日子和人们心情稳定度有直接干系”的依据。因而，2011年，他与研讨团队运用磁振造影，调查寓居在城市、乡野的人的脑内改变。
有32个来自不同区域的大学生自愿参加试验。过程中，研讨员成心给正在从事益智游戏的人许多负面且不正确的资讯。例如：让他误以为自己的体现吊车尾，并给予苛刻、负面的责备。这时，研讨员不只侦测到他们的心跳加速，血压和压力荷尔蒙都上升。试验后，受测者也证明其时觉得压力沉重。
如研讨员预期，“压力”活化了脑内许多区块，尤其是脑内调理心情、操纵动物生计天性——决议面临或逃走的杏仁体。但令研讨员惊奇的是：杏仁体活化的程度，与受测者寓居的区域有严密干系；杏仁体愈激烈活化的人们，寓居在城市化愈高的都市。
研讨团队没料到竟有如此惊人的发现，所以再招募70人重复试验，也得到相同的成果。研讨员简直只凭杏仁体活化的程度，就可以判别受测者来自乡野或都市。
迈耶·林登堡的研讨团队总结：假如寓居在日子步骤快速、喧闹又繁忙的城市，人们的日子形式的确会受到影响，影响脑内的杏仁体因长时间的压力而反响过度。别的，这与城市较高份额的暴力行为，也有适当的因果关系。
威堡格的研讨团队也参加讨论这个主题的队伍。他们发现：住城市愈久的人，脑内杏仁体与膝周前扣带（可抑制反响过度）的联络削减。因而，忧郁症、焦虑症、暴力行为的发作率增加了。来自美国、德国等区域的数据也显现：愈大型的城市，暴力行为发作的份额愈高。
还好，现在脑神经科学家已发现，怎么再强化膝周前扣带和杏仁体之间的联络，使杏仁体不再超级敏锐、反响过度。
2011年，美国麻州归纳医院的芭瑞和研讨团队发现：具有密切互动的家人和志趣相投的朋友，足以下降前扣带，包含膝周前扣带的活化程度，增进与杏仁体之间的联络。
还有研讨指出，让膝周前扣带和杏仁体联络削减的另一个要素是缺少触摸绿洲。因而，要强化这两个脑内区块的沟通，最简易的方法就是——远离尘嚣，触摸大天然。无妨在水泥森林里，多保存绿洲与老树，让人们有时机多触摸绿林；人心净化、沉积了，杏仁体天然就不再烦躁。
