姜晨彦+潘浩
盛行性感冒（简称流感）是由流感病毒引起的急性呼吸道盛行症，临床表现为急性发热、头痛、肌痛、乏力、咽痛等。流感能加剧已有疾病（如心肺疾患），引起继发性细菌性肺炎或病毒性肺炎，老年人、缓慢病患者或体质虚弱者患流感后，简单呈现严峻并发症，病死率较高。
流感患者是首要传染源
流感呈季节性盛行：我国长江以北区域，每年只要冬季一个发病顶峰；长江以南区域，每年有两个发病顶峰，一个是冬春季，另一个是夏秋季。
流感的埋伏期一般为1～3天。患者从埋伏期末即有传染性，发病初期传染性最强。病毒很多存在于患者的唾液、鼻涕及痰液中，并随喷嚏、咳嗽等而被排出和分散。传染期一般为5～7天，患者体温正常后不再排毒。患者是首要传染源，隐性感染者排毒时刻短，排毒量不大，是非有必要传染源。
流感病毒首要经飞沫传达
流感患者和隐性感染者的呼吸道分泌物中含有很多流感病毒，一般每毫升分泌物含有100万个病毒颗粒。当他们打喷嚏、咳嗽和说话的时分，流感病毒跟着飞沫排出。易感者与其近距离触摸、说话时，很简单因直接吸入飞沫而被感染。流感病毒也可通过被唾液、鼻涕等污染的手帕、毛巾、餐具等直触摸摸传达。
接种疫苗：防控流感的有用办法
接种流感疫苗是防备和操控流感的有用办法，能够削减感染流感病毒的时机或减轻流感症状。在流感盛行顶峰前1～2个月接种流感疫苗，能更有用地发挥疫苗的维护效果。我国引荐接种时刻为每年9～11月。因为每年的流感疫苗所含毒株成分因盛行优势株不同而有所改变，所以每年都需求接种当年度的流感疫苗。
正确洗手：防备流感的重要办法
流感患者擤鼻涕、挖鼻孔时会将病毒沾在手上，健康人若与患者握手或在公共场所触摸了患者触摸过的物品，手上就會带有流感病毒。因而，洗手也是防备流感的重要手法。触摸眼、鼻、口前，进食及处理食物前，如厕后，手被呼吸道分泌物污染（如打喷嚏及咳嗽）后，触摸过公共设施（如电梯扶手、按钮，门把手等）后，为幼童或患者替换尿片后等，都应该及时洗手。
正确洗手过程：
1. 用流水冲刷双手；
2. 运用洗手液，用手擦出泡沫；
3. 搓洗手指、指甲四周、手掌、手背，至少20秒钟，搓洗时切勿冲水；
4. 用清水将双手完全冲刷洁净；
5. 用洁净毛巾或擦手纸完全擦干双手，或用干手机将双手吹干。
日子好习惯：也可防流感
其他防备流感的办法有：坚持杰出的个人及环境卫生；打喷嚏或咳嗽时用手帕或纸巾掩住口鼻，防止飞沫污染别人；均衡饮食、适量运动、足够歇息，防止过度疲惫；每天开窗通风数次（冬季要防止穿堂风），坚持室内空气新鲜；在流感高发期，尽量不到人多拥堵、空气浑浊的场所，有必要去时，最好戴口罩。endprint
