人类的日常日子至少有70%以上时刻是在室内度过的，而城市人口乃至超越了90%。美国环境保护署查询发现室内空气污染原因，通风缺乏大约占到一半左右。近年来跟着气温的不断升高，室内空气污染现象也逐步进入了高发期。我国疾病防备操控中心研讨员戴自祝主张，首先要操控室内的污染源，比方挑选绿色的建材和装修资料，购买环保家具，慎用化学品、化妆品等。别的是加强通风换气，用室外新鲜的空气来稀释室内的空气污染物。还有就是在必要的时分，经过空气净化设备等进行室内空气的净化。
高血压患者日常须防止六种风险动作
在日常日子中，人们有时会发现有些高血压患者会平白无故地俄然逝世，这除了病况开展的原因外，也有不少是因为一些不引人注意的动作形成的，这些动作就叫“高血压风险动作”，高血压患者有必要高度重视。以下几种动作高血压患者应该忌讳：俄然用力、下蹲起立、紧扣领扣、趴伏动作、起床即活动、快速进餐。
牙科专家提示：5个坏习气很伤牙
浅笑时显露皎白的牙齿会让人看起来更健康性感。英国的牙科专家提示，日子中一些习气会在不知不觉中损坏牙齿。这些习气包含：咀嚼饮猜中的冰块；常喝柠檬汁、茶和咖啡；游水时老张嘴；用硬毛牙刷；把牙齿当东西来用。
常吃太饱危害大脑健康
专家研讨发现：长时间饱食危害大脑健康。为什么饱食危害大脑呢？因为常常饱食，身体摄入的总热量远远超越机体的需求，致使机体脂肪过剩，血脂增高，会导致脑动脉硬化，引起“纤维芽细胞生长因子”明显添加。这种物质能使毛细血管内皮细胞的脂肪细胞增生，促进动脉粥样硬化的发作。关于“纤维芽细胞生长因子”的添加，现在还没有特效药物来操控。但经过调理饮食，可削减“纤维芽细胞生长因子”在大脑中的排泄，以确保大脑的健康。
这样切洋葱不流泪
洋葱是一种十分有利身体健康的蔬菜，对协助操控血脂和血压有必定的作用。近来，美国《防备》杂志网站总结了怎么切洋葱不流泪的几种办法：把洋葱浸泡在凉水里几分钟；把洋葱放冰箱里冷冻10分钟；把洋葱放入微波炉里加热45秒钟；切洋葱时嘴里叼片面包；用柠檬汁擦洗刀片；咀嚼口香糖。
千万不能带皮食用的4类食物
我们必定都听说过，果蔬皮中含有丰厚的营养物质，但以下这四种食物的皮儿是不能一同吃的。马铃薯：马铃薯中含有一种叫作“茄碱”的物质，而马铃薯皮中茄碱的含量较高，其在体内堆集到必定数量后就会引起中毒。红薯：红薯归于碱性食物，吃多了会“烧心”，红薯皮含碱更多，常吃会引起胃肠不适。荸荠：荸荠皮中或许含有姜片虫等寄生虫，假如吃下洗得不洁净的荸荠皮，也会导致疾病。银杏：银杏有小毒，尤其是果皮中含有“白果酸”等有毒物质，过多食用会危害中枢神经系统，引起中毒。 （修改 /梅语 校正/典雅）
