侯美玉
冬病夏治是中医看病的一个重要思维，坚持夏日医治能大大缓解冬季的病况，有的病在夏日坚持医治乃至可望铲除。所谓需求夏治的冬病一般是指某些冬季常发或特别严峻的病，其致病要素往往发生于夏日，尽管在气候炎热、气温过高的夏天没有当即发生，但却把这些“冬病”的种子埋藏在体内，一旦到了冬气候候冰冷时便会发生或转为严峻。从初夏开端，就有必要处处留意与这些致病要素相关的日子习惯和行为，以到达防备这些冬病的意图。
关节痛苦，肢体麻痹
夏日埋伏冬季发病的痛苦风湿类疾病，是典型的因夏日不良日子构成的冬季多发病。这类痛苦风湿病包含：类风湿关节炎、血清阴性脊柱关节病、结缔安排病、系统性血管炎等，中医总称为痹证。中医理论以为痹证是因为风寒湿热等外邪侵袭人体，闭阻经络，气血运转不畅所构成的，以肌肉、筋骨、关节发生酸痛、麻痹、屈伸晦气，乃至关节肿大火热等为首要临床体现。
●发病原因
脏腑阴阳内伤按中医阴阳五行的观念讲，五脏是心、肝、脾、肺、肾。心主血脉，肝主筋，脾主肌肉，肺主皮裘，肾主骨。发生风湿病首要是肝脾肾发生内伤，肾为先天之本。藏精生髓，在体内是作强之官；肝为筋之本，藏血生筋，统司筋骨关节；脾为后天之本，气血生化之来历，主四肢肌肉。人体的阴阳之气有必要坚持平衡，假如阴阳不平衡，呈现偏盛偏衰，遭到邪气侵入，就或许会呈现风湿病的热与寒的症状体现。
外感六淫之邪六淫之邪气是指风、寒、暑、湿、燥、火六种正常之气过分，六气侵入人身体引起发病的气就称为邪气，风湿病是遭到风、寒、湿邪气侵入人体而发生的。习尚胜者为行痹；寒气生者为痛痹；湿气胜者为着痹。风寒湿邪闭阻经络和关节，不公例痛，故而引起关节肿肿痛苦。而其间的湿气就是夏日的主气，湿邪有外湿、内湿之分，外湿多由气候湿润、居处阴冷或涉水淋雨引起；内湿多由饮食贪凉或素体脾虚、水湿停聚所构成的。湿邪不除，日久化热，湿热胶着于关节，则疾病纠缠难愈。病程较长或重复发生。
痰浊淤血内生痰浊与淤血便是人体在病邪效果下的病理产品，也能够作为病因效果于人体，风湿病大多有缓慢进行进程，疾病已久。则病邪由表人里，由轻而重，导致脏腑功用失调，而脏腑功用失调的成果就发生淤浊与淤血，这些就是风湿病况纠缠而难治的根本原因。
营气卫血失调中医讲营气卫血，营气脉中、卫行脉外，阴阳相贯，气调血畅。养分四肢百骸脏腑经络。营卫和调，卫气在外维护人的体表，防护邪气侵入身体，营卫不好，邪气浑水摸鱼，故营卫失调是风湿病发病的重要要素之一。
●夏日防备办法
不少人以为，冰冷时节感触风寒才会得风湿病，夏天是不得风湿病的。其实不然，风湿病自身没有清晰的时节性，并且在夏日特别简单因为人们日子、饮食习惯的原因，为其他时节，特别是冬季风湿的发生埋下祸源。久吹空调、嗜食冷饮等不良的日子饮食习惯，加之伏天暑湿正盛，风寒湿邪侵袭人体，都简单引发风湿的发生或埋伏。
少开空调因为夏气候候炎热，人们为了消暑而有了电风扇，进而又有了空调。空调的诞生无疑是给咱们在夏天带来了清凉，可是长期运用空调，则会加剧一些风湿病患者的病况。风湿病的患者在夏天也必定要留意骨关节的保暖，不要在空调房间待太久，避免空调带来的“寒”侵入人体，加剧症状。开着空调的时分不要让关节露出在外，最好穿长衣长裤，或许在身上盖一点东西。
穿过膝的裤子夏天人们都会穿得比较单薄，可是有风湿病的人仍是要留意身体的保暖。特别是一些女人，到了夏天喜爱穿超短裙、短裤。可是因为膝关节是关节病好发的部位，因而主张女人最好不要穿这类让膝关节露出在外的衣服。下装应该以过膝为主，例如七分裤，既能够取得少许的清凉，也能够适时地维护膝关节。
不要长期触碰冷水有骨关节炎的患者夏天不要长期触碰冷水。有些人夏天喜爱冷水浴，但对有骨关节炎的患者来说这并不是一件功德。特别是不要浸泡在冷水里，长期地冷水浸泡也会使寒湿侵入人体，加剧症状。
别的，夏天有一项很吸引人的运动，即游水。可是与不能洗冷水澡相同，游水对有骨关节症状的风湿病患者来说，也或许加剧病况。应该说游水是一项很好的运动，风湿病的患者不是不能游水，在游水空隙，不要图水里凉爽，就浸泡在水里，而是应该在岸边稍作歇息。首要仍是防止水的寒凉侵入人体，构成风湿病的复发。
防暑湿夏天的湿气十分重，特别像是在梅雨天，湿润的气候也易诱发风湿病关节部位的症状——红肿热痛。因而夏天要留意防暑湿，能够吃一些化湿的食物，如米仁、扁豆、木瓜、佩兰、藿香等。
缓慢支气管炎、哮喘
●发病原因
在缓慢支气管炎和哮喘患者中，不少患者都是冬发夏止。中医以为：痰的发生与脾、肺、肾三脏生理活动失调有关。“脾为生痰之源”，脾有促进人体体液吸收及运化的效果。脾功用削弱就会构成体内水湿阻滞。“湿”能够转化为“饮”，“饮”又进一步转化为“痰”。总归，“湿”、“痰”、“饮”都可由脾功用削弱而发生。它们是性质类似而形状不同的三种不正常液体。
在正常情况下，肺气应下行归肾，而肾气又有摄纳来自上部肺气的效果，三者和谐构成“气机”，以理呼吸。若呈现肺气不能下行或肾气不能摄纳时，均可导致“气机”的失调，“气机”的失调也是发生气促和咳嗽、咳痰的原因。
●夏日防备办法
夏日日子饮食不节常可滋长湿邪侵略人体，损害脾气，构成慢支和哮喘的埋伏或发生。为此，咱们应在夏日留意风寒，少食乃至禁食冷饮，对疾病医治很有优点。
缓慢腹泻、虚寒性胃痛
缓慢腹泻，如肠炎、结肠炎、肠功用紊乱等，常受寒后腹痛、腹泻，冬季特别严峻。胃痛与各种腹痛患者中也有不少属虚寒型的。往往夏日病况安稳深秋后发生。
●发病原因
寒邪客胃外感寒邪，脘腹受凉，寒邪内客于胃；过服寒凉，寒凉伤中，致使胃气不好引发生痛。
饮食伤胃饮食不节，暴饮暴食，损害脾胃，内生食滞，胃气失和而痛苦；五味过极，辛辣无度，肥甘厚腻，喝酒如浆，则蕴湿生热伤脾碍胃，脘闷肿痛。
肝气犯胃忧思恼怒，情志不遂，肝失疏泄，气机阻滞，横逆犯胃，胃失和降而发胃痛。
脾胃衰弱素体禀赋缺乏或疲劳过度，或久病脾胃受损，或肾阳缺乏失于和煦均可引起脾胃衰弱，中焦虚寒，致使胃失温养作痛。
●夏日防备办法
夏日少吃生冷瓜果及冷饮冷食，免伤脾胃之阳气是防备这类胃腹痛冬季发生的要害。一些缓慢腹泻、虚寒性胃痛和逢冬怕冷的人，自身就归于体质较弱者，在夏日除留意少食生冷瓜果，不要贪凉，免伤阳气外，还须留意不要出大汗。
头痛性疾病
有一种中医称为“头风病”的头痛，每感风寒就头痛难忍。这种病常在秋末冬初发生，其实很大程度上也根植于夏日的一些不良日子习惯。比方常在夏日用冷水洗头，会构成冬季的头痛或许感风寒就头痛难忍。
中医以为其病因往往是因为素体亏虚，气血盛行不畅。稍遇风寒。则经脉阻滞，清阳被阻，不公例痛；风为百病之长，常为外感疾病的先导。风易侵略阳位，具有升发向上的特色，头面为清阳之会，清空之府，易为外邪侵袭。而夏日冷水冲澡，洗头后凉风吹干等做法则是构成经脉阻滞，风邪侵略的绝好关键，尽管夏日或许不当即发病，
可是会构成经脉的安排在冬季遇风寒时发生起来。
因而，在夏日应忌用冷水洗头，洗头后应及时吹干头发。还要制止直接对着电风扇或空调凉风长期吹。
其他疾病
逢冬怕冷者，不管属何种原因引起，在夏日除留意少食生冷瓜果，不要贪凉，免伤阳气外，还须留意不要出大汗，避免伤阳气。比方痛风，夏日无节制贪食海鲜啤酒或很多含嘌呤类食品，简单引发痛风，体现为关节红肿痛苦等，冬季特别严峻。
所以，关于一些冬季简单发生或许简单加剧的疾病，均需留意夏日从日子饮食习惯上加以留意。
