冯桃莉
小芸赶上夏天生孩子，婆婆从老家赶来照料她“坐月子”。作为一个现代常识女人，小芸可没那么多考究，要洗澡，要下床活动，雨天凉快时，还想到阳台吹吹风……但婆婆这也不许，那也禁绝，小芸心里别扭极了。
孕妈妈临产时要耗费精力和膂力，还会流少数的血液。并且产后内分泌体系、骨骼体系等，都要有个恢复调整的进程。在这个时期，假如不留意保养，会患上“月子病”，所以民间就有了“坐月子”的习俗。但由于我国古代的医学不发达，成果就构成了一些陋俗。这些陋俗大部分是没有科学道理的，应当予以清除。
例如，要求产妇在产褥期间整天都躺在床上，乃至吃饭也在床上。这种做法就欠好，不利于身体早日恢复。由于产后养分好，血液黏稠度高，假如整天卧床不动，血流速度减慢，就简单发作血栓。血栓脱落后随血液进入安排器官，会引起这些安排和器官缺血缺氧、堵塞和坏死。并且产后活动少，不利于恶露的排出。假如发作感染，会患上子宫内膜炎和子宫肌炎，影响健康。
还有些产妇受传统观念影响，产褥期不刷牙，理由是“临产时耗费了元气，刷牙会掉牙”。这种观点也是没有科学依据的。口腔中有许多致病菌，咽喉部、扁桃腺凹窝中又隐藏着病原菌。这些病菌会趁产妇抵抗力低下的时分无事生非，使产妇致病。许多产妇临产后牙齿松动，以为是刷牙的原因，实际上是怀孕和临产后体内性激素水平与内分泌体系发作变化，使牙周膜松懈，乃至发作了牙周病。产后假如不刷牙，食物残渣留在牙缝中，经细菌发酵，就会呈现难闻的口臭，还会发作齿龈炎、齿龈肿胀，痛苦难忍，寝食难安。产后进补的菜肴大多为高蛋白，若不刷牙，食物残渣会在舌面上构成一层薄膜，掩盖在味蕾上，使产妇食不知味，影响胃口。
一般来说，天然临产的产妇，在产后12小时，就能够坐起来吃饭喝水；24小时后可站起来为宝宝换尿布；2天后就能够在室内走动了；半个月后就能够干些简便的家务活，例如扫地、洗碗等等。产后早活动有利于添加胃口，削减便秘的发作，有利于早日恢复。
产妇留意口腔卫生，不仅可削减牙病的发作，还能增进胃口，加速产后恢复。不过，刷牙时要用软毛牙刷，由于产妇口腔黏膜较柔嫩，抗感染力较低。硬毛牙刷简单刺破齿龈，形成感染。刷牙时还应该清洁舌面上的食物残渣，以添加味觉，促进胃口。
可是，关于产后风寒湿的防备，就要认真对待，避免患上“产后风湿病”。本病首要以全身肌肉关节的痛苦、怕风、怕冷、不耐劳累为首要体现，但劳累关节和肌肉无红肿。部分患者伴有头痛、头晕、怕风、眼眶痛苦、眼睛干涩多泪，也有的患者关节和肌肉处有钻风感，即一遇凉风就像钻到骨头里的感觉，严峻的患者大热天患处也有必要裹以厚棉衣，方能感觉舒适。其病因是产后或人流后感触风寒湿邪，伤及关节、筋脉、肌肉、皮肤等安排。患者抽血化验查看类风湿因子、抗O、血沉，成果大多数为正常，用抗风湿药物医治无效。
为了防备产后风湿病，传统陋俗要求产妇不能见风，乃至额部要扎一块包头巾布，衣服穿得结结实实，即便在酷热的夏天，也得穿长衣长裤，不能洗澡，不能开门启窗，也不能吹电扇吃冷饮，这就做得过分了。
产后穿着与产前根本相同，只需冷暖妥当，不着凉就能够了。假如在大热天还关闭门窗，捂得结结实实，会由于很多出汗而呈现虚脱，乃至发作中暑。正确的做法是穿着不宜过多，更不能“捂”。夏天能够洗澡，但牢记不要贪凉而用冷水洗澡，洗澡水要稍偏热些。要洗淋浴，不要洗盆浴。由于下身创伤未愈，洗盆浴简单引起创伤感染。假如是剖宫产临产，淋浴时需留意保护好创伤。产妇能够吹电扇，但以吊扇为宜，不能对着不旋转的台扇劲吹不止。假如室内有天然风，那是最好不过了，但不宜吹“穿堂风”。产后能够在空调室内，可是室内温度不宜调理得太低，室表里温差不宜相差太大，也不能对着空调机的凉风直吹。别的，产后出汗较多，要及时擦干，勤换衣，避免湿气入骨。
