刘婧超
读者肖女士反映，小孩爷爷每次吃饭都觉得没味儿，一定要加盐才吃得下去，而家里其他人却觉得饭菜咸淡正好。白叟家吃那么多盐，真忧虑会影响他的血压。有相似状况的白叟不在少数，那么，这种状况是什么原因形成的呢？平常应该怎么饮食呢？
很或许是味觉的天然退化
跟着年纪增加，人的味觉会天然退化。感知味觉的结构首要坐落舌背的舌乳头上，称作味蕾。舌乳头会跟着时刻的推移渐渐萎缩，少部分老年人乃至会出現“镜面舌”，进而导致味觉逐步退化。
养分缺少可致味觉反常
除了时刻要素外，还有一些要素或许也会影响味觉。由放射性医治、手术形成的神经性损害会对味觉形成影响。消化不良形成舌苔厚腻，会影响味觉。
脑梗、脑出血、肿瘤等中枢神经疾病，以及糖尿病、帕金森等全身性疾病会影响味觉。唾液缺少形成的口腔枯燥综合征、灼口综合征会影响味觉，一般更年期妇女和老年人简单唾液排泄缺少。
养分缺少（如缺铁、锌、维生素A）简单形成味细胞（构成味觉感受器的细胞）反常、味蕾萎缩，进而影响味觉。念珠菌感染会直接损坏味蕾，常见于卧床不起、体弱多病者和艾滋病患者。此外，患流感会影响味觉。抗甲状腺药物，或终年服用某些降压药会影响味觉。心理疾病如抑郁症也会影响味觉。
平常怎么维护味觉
关于由非年纪要素形成的味觉异常，能够去医院查明病因后，对症医治。关于由年纪要素形成的味觉天然退化，则不用过于忧虑，平常能够经过以下方法来维护味觉，最大极限地推迟味觉退化的速度。
一方面，饮食要清淡，确保养分均衡。
过咸、油腻、辛辣的食物要少吃。食物要多样化。少喝滚烫的水，防止烫坏味蕾。坚持杰出的生活习惯，防止熬夜，少抽烟、喝酒，加强锻炼。
另一方面，要注意坚持口腔卫生，防备炎症。
口腔内的食物残渣应及时整理掉，不合格的假牙应该换掉。伤风发烧、慢性病要及时医治。尝试用淡盐水刷牙。刷舌苔、刮舌苔时，不要太用力，不给舌头形成太大影响。endprint
