顾钦
“工欲善其事，必先利其器”，想要一口好的牙齿，牙齿洁具的挑选必不可少。今日，咱们就来简略说一下怎样挑选合适自己的牙齿洁具。
牙刷怎样选
曾经人们买东西往往觉得用得越久质量越佳，就连牙刷也是一支能用好久。其实牙刷在运用过程中应3个月替换一次。
此外，牙刷有硬毛和软毛之分，曾经的牙刷首要是硬毛牙刷，后来研讨发现，硬毛牙刷尽管去菌斑功率较高，但对牙齿硬安排的危害很大，尤其是刷牙姿态不正确时，更易导致牙齿接近牙龈处的磨损，咱们称之为楔状缺损，然后形成牙齿灵敏酸痛，食物嵌入、集合，简略引起龋齿，乃至牙齿的开裂。所以日常选用牙刷最好是挑选软毛的。什么样的牙刷是软毛牙刷呢？简略的分辩办法是看牙刷包装，软毛牙刷在包装上都会注明。
跟着电子产品的开展，电动牙刷也走入千家万户。电动牙刷相较传统牙刷功率高，菌斑祛除效果也更好一些，关于牙齿清洁来说是不错的挑选。但是电动牙刷的产品宣扬常让人目不暇接，这儿教咱们一个简略的区别方法：现在的电动牙刷首要有振荡（摇摆）型和声波型两类。声波型首要用于成人牙周病患者，一般人和儿童选用振荡型的即可。
您合适哪种牙膏
不少人觉得牙膏只要简略的清洁效果，随意买支能用的就行，其实牙膏的挑选也应结合各人的具体情况。
易龋齿者 特别简略龋齿的人，主张选用含氟牙膏。特别是上海等低氟区域，含氟牙膏能够协助人们远离龋齿。而高氟区域（华北、西北、东北和黄淮海平原等）的日用水中常含有足量的氟，就不需求再选用含氟牙膏了（高氟区域的人也不易发作龋齿）。关于儿童来说，能够选用儿童专用的含氟牙膏。
牙周病者 牙周病患者较常见的体现是牙龈易出血。现在市道上有不少针对牙周病的牙膏，都对牙周病患者有所助益。
牙灵敏者 日常吃冷热酸甜等食物时牙齿有酸痛灵敏的体现，往往是牙齿灵敏，能够选用抗灵敏牙膏。抗灵敏牙膏是近十年来渐渐鼓起的一个牙膏品种，许多牙膏品牌都有自己的抗灵敏牙膏。
牙齿健康者 当然，未必人人都有牙齿问题，牙齿较为健康的人群能够选用全效牙膏，以全面防护牙齿。
牙線与冲牙器
有时咱们现已很认真地刷牙了，但牙缝中嵌着的食物残渣仍是很难刷出来，这是由于牙刷刷不了牙缝。如果是较为严峻的牙周病患者，牙缝特别大，能够运用牙缝刷。大多数人的牙缝并没有大到这个程度，即使是牙缝很大的人，也能够运用牙线或冲牙器（俗称水牙线）来整理牙缝。除了牙周病患者，儿童食物嵌塞的概率也很高，由于他们的颌面部在发育，从四五岁起，牙和牙之间的缝隙就会逐步变大，所以主张儿童也要学会运用冲牙器或牙线。
牙线的正确运用办法是：将牙线在两个牙齿之间刺进，沿着一边的牙齿剔出，再在相同的牙缝刺进，沿着另一边的牙齿剔出。牙线对运用者的技能要求较高，许多人不能把握正确的运用方法，反而可能对牙龈形成损害。相比之下，冲牙器的把握就简略得多。冲牙器的头就像一支笔头，运用时置于口中，翻开开关，就会有水柱冲刷牙缝，铲除牙缝中的菌斑，协助咱们把食物残渣冲刷出来。
不少人会有疑问：“冲牙器能够代替牙刷和牙线吗？”能够说冲牙器是牙线很好的代替品，但它代替不了牙刷。刷牙是清洁牙齿外表，而冲牙器（或牙线）是对牙缝的清洁，两者不能彼此代替。
至于牙签，现在人们大多已知道它对牙齿的损伤较大，就让它退出咱们的牙齿洁具舞台吧！endprint
