罗红
血管老化催人老
大多数早发的心梗、中风患者，其背面的真实问题是血管早衰。血管在阅历了“堆积—钙化—狭隘—决裂/阻塞”这样一个病变进程后，终究的结局就是走向咱们所了解的心脑血管急性事情。
导致血管早衰的原因是多样的，既包含遗传、年纪等难以改动的要素，也包含高血压、糖尿病、肥壮等代谢妨碍；吸烟、缺少体育锻炼、环境污染等要素也是导致血管早衰的重要要素。其间吸烟对血管的损伤在这许多要素中愈显杰出。
40岁以上的人群是血管早衰的高危人群，近年来日渐呈现㈩低龄化趋势。血管早衰是一个铢积寸累的进程，一方面要进步防病认识，加强防备，削减损害；另一方面也要留意坚持健康的日子方式。
留神这些血管“闹脾气”
脑血管：常常晕倒颈动脉是动脉粥样硬化的常见部位，可导致頸动脉狭隘。颈动脉狭隘一般是由动脉粥样斑块或大动脉炎引起的。患者常常感觉头晕、黑蒙、肢体呈现一过性活动妨碍等，严峻的甚至还会呈现偏瘫、失语等。疾病前期或许没有任何症状，并且患者一般是在无任何预兆的状况下俄然发作脑卒中。
心血管：胸痛胸闷心梗发作就像是一条大蛇缠在脖子上，喘不过气来；还会呈现胸痛，就像有大石头压着；有的患者还会呈现厌恶、吐逆等状况。关于中青年人来说，熬夜、过度疲惫后一旦呈现如持续胸痛、胸闷、盗汗等典型心肌梗死的体现，应立即拨打120，以最快的速度就诊。千万不能觉得自己手轻脚健，自认为歇息一下就好了，成果忽略了身体的正告。
下肢血管：腿疼跛行有的晚年人走路没劲或腿痛，就歇息一瞬间，感觉好点了再持续走路；一瞬间又没劲了就再歇息会儿。这就是空隙性跛行的典型体现。许多患者把外周血管病引起的腿部症状当成是晚年慢性病，终究延误诊治良机。在此提示广大读者，呈现空隙性跛行、脚痛、脚冷，要留神下肢动脉阻塞。无诱因的胸背部痛苦、剧烈腹痛，也要排查是否有外周血管疾病。
要加倍呵护血管
脑血管：操控好血压高血压与脑卒中的发作与时节有着直接的相关。进入秋冬时节今后，气温逐步下降，迟早温差增大。人体为了保温，会将血液会集在身体内部，外周血管处于缩短状况，血压也逐步升高；假如不及时调整药物，就简单引发心脑血管事情。因而要常丈量血压，特别要留意晨问血压办理。日子中要留意作息规则，不熬夜，防止心情过火激动，等。
心血管：调整作息时间流行病学计算显现，脑卒中、心肌梗死和心源性猝死多发作在清晨。冬天迟早温度很低，过早起床简单受凉，愈加风险。心脑血管疾病患者、有心脑血管疾病高危要素者，以及年迈体弱者，冬天起床不宜太早，起床前宜先在床上闭目歇息顷刻，然后缓慢坐起，在床边歇息顷刻后再下床。白日应在太阳升起后再出门，晚上要尽或许早歇息，防止过度疲惫和熬夜。
下肢血管：莫名的腿疼要留神秋冬时节，一些人会呈现莫名的四肢发凉、小腿酸痛，走路多了就腿疼难忍。有些人补钙或许增加衣物、每天泡脚等，都无法缓解症状。呈现这样的状况要去医院查看是否患有血管疾病。
为你的血管“减减龄”
具有健康的日子方式为防止“血管早衰”，发起健康的日子方式，包含合理膳食、限盐限油、操控体重、放松身心、远离吸烟和酗酒、规则作息。在管住嘴的一起，也要迈开腿，特别是有些血脂目标更需求运动或许药物的协助才干处理。
体检勿忘查心脑血管健康人群每年一次的体检中，应该包含血压、血糖、血脂的水平，并在目标呈现异常时及时调整日子方式，必要时需求专业医师的药物医治。
归纳评价，体系医治关于血管体系疾病的医治，“头痛医头，脚痛医脚”的理念并不适用，而是应将伞身重要脏器如心脏、脑和外周血管看作一个全体，归纳评价其供给血管的健康状况，采纳包含改进日子方式、药物、外科手术或介入等及早干涉战略，前期检测，防备甚至反转不良血管事情的发作。
留意保暖，安稳血压因为气温骤降，全身血管会急剧缩短，并发作痉挛，血流不畅导致心脏呈现缺血性改动，进而诱发心梗。在隆冬，高危人群要做好防备，坚持适合的室内温度，有晨练习气的人主张推迟时间，留意保暖，防止过度寒热影响导致血压显着动摇。
