陈福新
现代社会人们越来越留意日子质量，旅行不只能给日子带来无量的趣味，舒缓严重心境，陶冶性情，消除积劳，也有利于身体健康。我国自古就有春日外出“郊游”，秋日“重阳”登高的习尚。
旅行可调理心境
日子在现代社会中，特别是大城市里噪声、大气污染和人群的拥堵，给人们的健康带来许多不良影响，而旅行不失为一种健康和增寿的好办法。到大自然的怀有中去，呼吸新鲜空气，赏识青山绿水，使大脑和神经得到歇息。俗话说“乐以忘忧”。旅行大自然的愉快，可以遣散忧虑烦闷和郁闷，调理心境，祛除病痛。一些大自然的美丽风光会给人带来视觉上的冲击和心灵上的震慑，使人可以充分地体验到美的享用和情感的提高。
尤其是晚年人退休后，曾经墨守成规的日子作息遽然改动，不能立刻习惯随同而来的孑立和孤寂感，往往会导致心境低落。此刻应当在量力而行的范围内出去走一走，观赏、旅行、漫步，活动活动腰腿，这样可以丰厚晚年日子，找到新的重视方向，开阔胸怀。
旅行可增强体质
旅行是寓体育训练和“阅览”美景于一体的活动。它可以放松人的心境，训练人的肢体，健旺人的心肺功用，增强者的免疫力。尤其在一些青山绿水的当地，其空气的负氧离子含量较高，对人身体的健康保护十分有利。
少年儿童正处于身体全面发展的阶段，应该鼓舞和安排他们积极参加各种形式的旅行活动，如夏令营、冬令营、团体自行车旅行等。多进行户外活动，防止使他们过多沉迷于五花八门的电子产品中。还可使他们有时机更充分地触摸大自然，有利于调理神经系统和心肺功用，并防备佝偻病的发作，有利于健康。
旅行可增加才智
知道国际的途径首要包含读书、实践、调查研究、旅行等，旅行是人类直接知道国际的一种重要方法。俗话说“见多识广”，“读万卷书，行万里路”，旅行是个“活动的大讲堂”。我們在旅行中能遇到各种稀罕稀有的事物，能听到许多奇闻逸趣和民间传说，它可以扩展人的视界、加强者们对各地风土人情的了解，增加人的履历，甚至能耳濡目染地增强者们解决问题的才能。
总归，旅行可以使人扩展夸姣的视界，具有杰出的心态，增加常识，激起作命生机，增强体质，是一项有益于身心健康的休闲活动。
