叶 真
“糖虫”噬你没商量
大凡疾病对人类的损害方法有两种：蚕食和蚕食。蚕食，即鲸鱼吞食，巨嘴一张什么都进去了，乃至还未感觉风险就已葬身鱼腹；许多急危重病，如急性心肌梗死、脑卒中等，若不及时抢救就会导致“蚕食”的结局。蚕食则彻底不同，春蚕在桑叶上无声无息地咬噬着，显得那么藐小和不起眼；可某一天当你感觉到的时分，现已是“改头换面”了！将糖尿病比作一条毛毛虫或称为“糖虫”，或许更形象化一些。
世界卫生组织（WHO）猜测，21世纪糖尿病将会在发展中国家盛行。糖尿病已成为世界第5位死因。现在，我国的糖尿病患者为10年前的2.7～3倍，到2010年或许达6300万。
典型的糖尿病症状有多尿、多饮、多食和体重减轻几大症状。但成年人糖尿病（2型糖尿病）患者往往没有上述症状或症状不明显，在体检和因患其他疾病就诊时才偶尔发现。现以为，2型糖尿病患者确诊时往往现已抱病8～10年。在新发现的2型糖尿病患者中，高血压、冠心病、脑梗死、微量蛋白尿的患病率分别为非糖尿病患者的2.6，3.9，4.6和5.0倍。可见“糖虫”真是“噬你没商量”。
五大法宝驱“糖虫”
糖尿病是一种缓慢终身性疾病，虽不行治好，但彻底可以操控。糖尿病的医治需求“一个半医师”，一个医师是内分泌科医师，而“半个医师”就是患者自己或家族。实践证明，这“半个医师”是杰出操控和稳固效果的根底和要害。据世界糖尿病联盟（简称IDF）材料，现在有半数以上的大众对糖尿病一窍不通，即使是糖尿病患者自己，仍有50%～80%对糖尿病不甚了解。这多么令人忧虑啊！为此，IDF向全世界呼吁：下降无知的价值！无知怂恿了“糖虫”在患者体内肆无忌惮、得寸进尺地咬噬;无知也助长了“糖虫”在世界各地，尤其是在殷实区域的盛行。
最近，世界糖尿病联盟提出了糖尿病归纳医治的五大“法宝”。
饮食操控这是糖尿病医治的根底，以坚持规范体重为准，做到“热量操控，结构调整”。WHO倡议人群饮食操控方针为“二高”（高复合碳水化合物、高粗纤维），“四低”（低糖、低盐、低脂、低胆固醇），“一平”（蛋白质）。
运动疗法要因人而异，中等强度，锲而不舍，每次10～30分钟，如步行、健身跑、游水、骑自行车、划船、登楼等。
药物疗法要坚持服药，定时随访，不断调整，留意低血糖发作。主张糖尿病患者到各级医院糖尿病（或内分泌）专科就诊，千万莫上某些庸医的当。
血糖操控检测血糖比尿糖精确、牢靠。现在市道上有多种简易血糖仪，家庭运用较为便利。要留意餐前和餐后两小时多点动态检测，使血糖真实得到杰出操控。
糖尿病教育一位世界闻名的糖尿病教育家最近指出:“高质量的糖尿病及并发症的医治，取决于对糖尿病患者的教育。”
此外，糖尿病患者还应坚持健康的心思，正确对待人生，对待疾病；尽力掌握自己，掌握心情，这是与“糖虫”作斗争的要害。反之，焦虑、忧虑、郁闷、失望、妄自菲薄等都是“糖虫”的爪牙。
“糖虫”的蚕食是可怕的，但更可怕的是人们毫无知觉和无动于衷。现在已进入了21世纪，经济的高速度增加将大大影响“糖虫”的“繁殖”。咱们应该严格操控“糖虫”的举动，最大极限地削减它的损害。
