何君林
每周的门诊，他总是在早上7∶30，乃至更早就到诊室，换好白大褂、泡好绿茶后就开端治病；对每个患者他都很仔细认真，具体问询既往病史，参治病例记载，再处方用药———他就是本年荣获我国第二届“国医大师”桂冠，重庆市中医院返聘中西医结合主任医师郑新。
郑新是国家临床要点专科（中医专业）肾病科创始人，是全国中医急症的开拓者之一，经历俱丰，蜚声医坛，饮誉海内外。出生于1925年5月的郑老，时年虽八十有九，但仍脑筋明晰，思维灵敏，动作强健，坚持查房会诊，教育点评，还看书看报写文章、修改论文，其旺盛的精力、认真工作的劲头，令许多中青年人自惭形秽，给人以老而弥坚之感，让人真正理解什么叫“老骥伏枥，志在千里”。
89岁高龄还能如青壮年般容光焕发，归功于郑老多年来持之以恒的保养之益。
坚持适量运动郑老以为“生命在于运动”，但不能超过自己身体的承受能力，不宜过于剧烈。他深信“百练不如一走”，“步行是运动之王”。用郑老的话说，漫步可使全身血液、骨骼、肌肉、韧带活动起来，并能调理内脏功用，使之平稳，推进正常的推陈出新，发生杰出的生理效应。郑老还以为，家务劳动其实也是一种运动方式，并且合适白叟。直到现在，郑老仍然坚持自己做家务，是“超级好男人”。
饮食以粗粮为主在郑老看来，饮食与健康长命有亲近的联系。老年人应慎食，学会调理饮食。郑老患有糖尿病，为操控血糖，他长时间克己粗粮主食，如荞麦馒头、高粱米饭、玉米馒头号。郑老以为，超市所购买的粗粮主食，为了口感好，大多增加有糖分，并不合适糖尿病患者。他每日坚持喝牛奶，吃乳制品，低盐饮食。偶然也喝干红葡萄酒，量一般在20～50毫升。他还坚持饮用较淡的绿茶，不饮浓茶。
重视补益药物的使用郑老谙熟《黄帝内经》“治未病”的思维，发起未病先防、既病防变、愈后防复三原则。在他看来，老年人由于年纪的增加，气血亏虚是自然规律，这就需求结合自己的体质，选用恰当的药物进行补益。郑老会在夏日和冬天用一些西洋参，每日一般服用3～5克，有时也会服用一些冬虫夏草。
学会与病共存郑老以为，老年人都会有一些慢性病，这是生命出现的自然规律，不能文过饰非，也不能谈病色变。应该学会面对现实，学会与病共存，活跃合作医师，合理用药。郑老患糖尿病，但他从不忧虑惧怕，也不漫不经心，除了坚持低脂、低糖饮食，还坚持降糖药物的医治。
淡泊功利知足常乐，不慕功利，不以物喜，不以己悲，是郑老始终保持的处世心态。他不愿意过那种饱食终日、无所事事的日子，以为一个人把物质利益看得过重，汲汲寻求，就会耗心气、损肝血，想长命就是梦想。他把为患者免除苦楚视为人生最大乐事，专注于专业，不在意外界的搅扰。用他的话说，自己一看到患者就会把烦恼忘得一尘不染，正所谓“乐以忘忧，不知老之将至”。endprint
