“噗”的一声，打破了四周的幽静，齐齐射来的眼光令你为难万分，这“气”从何来？为何要在此刻不争气地“跑”出来？
日常门诊中，因为多屁而就诊的患者并不多，但经常会遇到患者讲腹胀。腹胀可由多种原因引起，如腹水、巨大囊肿或肿瘤的压榨和牵扯，乃至肥胖者腹壁脂肪的堆积……均可形成腹胀，但最常见的原因仍是胃肠道胀气，这胃肠道胀气就与多屁有关。研讨标明，许多自述腹部胀气的患者，体内产气并不过多，胃肠道中的积气也不多于健康人，这很或许是一种胃肠道的反常感觉。
“气”从何来
胃肠道内的气体，首要有随吞咽动作咽下的气体、肠腔内发作的气体和从血液弥散到肠腔内的气体等三类。人在吞咽或说话时，总会有一些气体从食管进入胃，集腋成裘，每天的总量可达数升。这部分气体是胃肠道内气体的首要来历，立位时易排出，卧位时则不易排出。肠腔内发作的气体是糖类和氨基酸受细菌分化后的产品；从血液弥散出来的气体品种则随部分压力差而定。
从化学成分上看，氮气首要由吞咽和血液弥散而来，散布于全胃肠道；氧气在结肠中浓度极低，可被需氧菌敏捷使用；氢气是由结肠中未被吸收的豆类、某些糖类经细菌分化所发作；约1/3的正常成年人肠道可发作甲烷，系由产甲烷的细菌使用氢气生成，与摄入食物品种无关；二氧化碳存在于全胃肠道，来历于胃酸（盐酸）与碳酸氢盐的中和反响，也可由某些糖类、豆类、脂肪酸经细菌作用后生成。可见人体胃肠道内的气体“形形色色”，以上5种气体占胃肠道内气体总量的99%。
有来有往，胃肠道内的气体也是如此，不然积在体内，排不出去怎么办？一般以为，胃肠道内气体的出路，一是嗳气，二是放屁。
一般来说，正常人胃内积气有20～80毫升，一次嗳气即可全部从口内排出。进入胃内气体过多，以及使下食管括约肌松懈的食物（如洋葱、西红柿、薄荷等）、药物（如阿托品、颠茄、654-2、心痛定等），均易引起嗳气。饭后轻度嗳气属正常现象，不要惧怕。
放屁在医学上称“排气”，国人文雅称之为“虚功”。健康人进食一般饮食后，每天均匀放屁14次，每日放屁排出气体均匀约600毫升（200～2 000毫升）。排出气体的首要成分为氢气、二氧化碳、甲烷、二氧化氮等。一般来说，这些气体并不臭，加之每次放屁排出的气体量也不是许多，因此人们多不自知。屁的臭味，最新研讨以为系来自甲烷硫醇和二甲基硫化物等微量气体。
“气不顺”的种种表
嗳气 前面讲了，饭后轻度嗳气属正常现象，是因为吃得太饱了引起的，过一瞬间就会好转。但频频的嗳气常因精神紧张、受刺激或过度焦虑而发作，归于不正常的状况。
气痛综合征 可突发或缓慢发作。痛苦时刻犬牙交错，与饮食关系不大。痛苦积气发作在左上腹的叫脾区综合征，发作在右上腹的称肝区综合征。有的患者会扪及“气包”，常于排气后消失。胃肠动力学研讨标明，这类患者肠道中气体量并不比正常人多，胀气是因为肠道运动紊乱，搅扰了气体的运转进程而致。但要留意有无乳糖酶缺少，即腹胀与饮用牛奶及其制品有关。
放屁过多 或许因为过多吃某些易产气食物，也或许与肠内产气与耗气细菌之间失去平衡有关。
腹部胀气 严峻是腹部敲之如鼓，多以肚脐为中心，排气后腹胀减轻或消失。
值得留意的是，某些病理状况，如肠粘连、腹腔炎症、结核、肠道肿瘤等，能够形成肠道梗阻，气体排出不畅，也可发作全腹部或某一部位胀气，并且不易缓解。此刻要及时就诊，及时处理，防止发作意外。
怎么自我医治
首先要扫除糖尿病、甲状腺功用低下、肝脏疾病、胰腺病、胃肠道肿瘤或炎症形成梗阻引起的腹胀（气）。应请医师确诊清楚，不要自己随意吃消胀药，避免耽搁病况。
日常日子中应防止焦虑、烦躁、惊骇，这些不良情绪会影响胃肠道正常运动。必要时可服少数镇静剂。留意下述几方面有助于减轻腹胀。
1.细嚼慢咽能够削减嗳气，不嚼口香糖、槟榔，戒烟。
2.部分人因小肠乳糖酶缺少，其特点是胀气与喝牛（羊）奶及乳制品有关。这类人可改服酸奶或包装上特别标明LTH技能的舒化奶。
3.防止或削减进食易产气的食物，如豆类、白菜、包心菜、椰子、无花果、桑椹、核桃、甘蔗等，因这类食物中含易产气的植物蜜糖或菜豆糖等。少饮产气饮料。添加食物中纤维素含量，可加快肠蠕动而有利于排气。纯燕麦片作用好，但过量可引起腹胀。
4.可在餐前服用某些吸附气体的药物，如活性炭、思密达、二甲硅油等，可减低肠管内气体张力，使大气泡变小。也可服自主神经调节剂如谷维素。
5.服用某些微生态制剂，如丽珠肠乐、整肠生等，添加肠道内有利细菌，按捺有害细菌，减轻腹胀作用显着。但勿与抗生素同用，防止影响效果。
6.停服各种抗生素，以康复肠道内菌群平衡，有利于腹胀症状的改进。
7.慎用抗胆碱能药物，如654-2、颠茄、阿托品等，钙通道阻滞剂（如硝苯地平）。这些药物松懈肠道肌肉，可使腹胀加剧。
8.在腹部脐周用手掌作同心圆形的轻按摩，由内向外，再由外向内，每次5～10分钟，每日2～3次，锲而不舍，必有优点。endprint
