许多人都受到延迟症的困扰。咱们在网上下载了一大堆电影、纪录片，用处却是拿来塞满硬盘，从没看过；咱们买回一大堆书，预备读完这些名家大著、哲学经典什么的来充分自己，可实际上这些书跟着你回家后，放在书架上就再也没拿下来过，日复一日地堆集尘埃。尽管如此，咱们依然乐此不疲地下载一部又一部的电影，买一本又一本的书，以为未来的某天，自己会良心发现把它们看完。成果仅仅硬盘越塞越满，书越堆越高，但是却都跟你的脑子无关。
延迟症患者在许多工作上都有一些一起的特性。和看电影的挑选相同，挑选食谱时，人们往往会挑选先吃麦当劳，而把健康的饮食方案留给今后。科学研究标明，人们的挑选，是依据时刻的改变而改变的。假如有人问你一周后想吃什么，一个生果仍是一块蛋糕，你往往会挑选生果；但要问你现在想吃什么，你就更有或许挑选蛋糕。
同理，这也是为什么你会在电脑上下载一部又一部经典电影不看，却把名贵的时刻拿去看八卦新闻。“现在的挑选”和“今后的挑选”就像挑选糖块和胡萝卜，假如是“今后的挑选”，大脑中熟睡已久的“勤勉的小人”会要求你挑选更有好处的选项；而眼前，则是“松懈的小人”占了优势，你仍是会挑选更好吃的东西。正如行为经济学家KatherineMilkman指出，超市的收银台旁的架子上会摆放一些糖块，正是使用人们喜爱灯红酒绿的天分——究竟偶然吃一块糖爽一下也没什么嘛。
人们的这种行为倾向被称作“即时倾向”（PresentBiasPredference也被翻译成“现时倾向型偏好”）。具体说来就是你的大脑以为，现在能得到的满足感要更重要——现在爽了就好，谁知道未来会怎样？并且现在想要的东西不一定今后还想要。所以小孩子心中常常会有疑问：为什么大人不玩玩具呢？
延迟症体现在咱们日子的方方面面。作业总是在快要交了才开端做，毕业论文直到最终一刻才快快当当地写完，穿过的脏衣服快塞满洗衣机了才预备洗。有人说，这种鸡毛蒜皮的小工作，迁延一点不妨碍的啦，若是重要的工作，自己一定会安排好时刻搞定的。為了证明给我们看，明日就开端好好学习外语，然后每天花两个小时去啃书架上那些名著，一起还要学会弹钢琴。为保证旗开得胜，列出了一份具体的时刻表，每天要做的工作赫然在列，手机的日历本也不忘每天提示你今日的学习使命，诸如此类的精细方案现已满有把握，哥一定会成功滴！
不过在读外语之前，先更新朋友圈状况，把哥今日的学习方案通知各位兄弟；然后翻开邮箱，查查看有没有什么重要的电邮，横竖这也花不了几分钟；在学习之前，还要泡一杯咖啡，滋味好极了；最终总算拿起书，看了几页，猛得想起今日的美剧如同又有更新，趁热赶忙看了，等会儿再去学习不迟。
成果清楚明了，你雄伟的大志，缜密的学习方案，在延迟症面前都一触即溃。这不是因为方案不行科学，东西不行强壮，而是你底子不知道用何种方法与自己大脑中的“延迟症细胞”做奋斗。
