前几天，一位朋友给我打电话，说4岁的女儿不可思议就发烧了，38度5，问我要不要立刻吃退烧药。一般情况下，我是不建议吃退烧药的，由于不知道抱病的原因是什么，吃了退烧药也只能管一阵儿，之后温度还得上来，“治标不治本”。为找到“病根”，我又具体问了一下孩子昨日的情况，朋友告诉我“就在楼下玩了一瞬间，然后回家就洗澡睡觉了”。“是不是洗完澡没擦干头发就睡了？”听我这么一问，孩子的爸爸有些古怪：“是吧，很晚了，洗完澡就睡了，头发不干跟发烧有联系吗？”“当然有联系啦！头发不干易导致寒湿入体，天然就伤风了”，我让孩子爸爸买了专治风寒伤风的药给孩子服下，公然当天就退烧了。
其实，咱们日子中的很多疾病都是不注意细节形成的。就拿晚上洗澡后头发不干就睡觉这件事来说吧，很多人都不介意，乃至有的人因而常常头部钝痛，跑了很多医院也找不到病根，还当自己得了偏头痛呢。在刚刚曩昔的这个夏天，信任很多人都喝了红豆薏米水来为身体“祛湿”，以改进“头重如裹，身重如山”的疲怠情况。不过，你有没有反思过身体里的这些湿邪是从哪里来的——有没有非冰镇啤酒不喝，有没有非空调房不呆，有没有非肥甘厚味不进口？假如这些日子细节不改动，就靠喝红豆薏米水来祛湿，也不过是“前面走了狼，后边来了虎”。
人们常常说“病来如山倒，病去如抽丝”，这是为什么呢？其实，不是疾病发作的俄然，而是很多不健康的日子细节堆积成了“压倒骆驼的稻草”！前段时间依据真人故事改编的电影《滚蛋吧！肿瘤君》让咱们不胜唏嘘，而女主角熊顿的一番话更是值得咱们深刻反思——“病前的我一直是头彪悍的女纸，仗着自己壮汉型的体魄晨昏颠倒，三餐不定。冬季衣不过三件，夏天睡不盖毛毯。从来没有为健康操过心。所以K歌必定刷夜，聚餐必喝大酒，刨去加班的苦逼韶光，日子确实五颜六色”。
就是这五颜六色“以妄为常”的日子夺去了熊顿年仅三十岁的生命，多么痛的领会啊！
一位同学曾在朋友圈里写道：“我知道熬夜欠好，但就喜爱通宵打麻将；我知道抽烟欠好，但就是戒不了；我知道喝酒伤肝，但一出去吃饭就喝大酒。”一位医师同学在下面评论说：你的行为充分体现了人类的“死天性”（弗洛伊德认为人既有趋向于建造的“生天性”，也有趋向于消灭的“死天性”）。
是活着，仍是死去？这对绝大多数人来说应该不是一个问题吧。所以，请善待自己吧，从每一个日子细节开端。而不是到了生死关头才幡然醒悟：最初我为何要那样糟蹋自己？！
