苏峰
夏日，热得睡不着
进入7月，热浪一浪高过一浪。天气炎热，开窗睡，怕环境喧闹;关窗睡，又觉得空气不流转。所以，很多人晚上愈加睡欠好。有的人表现为入眠难，转辗反侧，躺在床上30分钟还没睡着;有的人睡觉不行深，还常常夜间起夜2～3次;有的人醒得早，深夜2～3点钟就睡不着了，常常数数等天亮。假如你契合其中之一，那就要当心，由于你现已被失眠盯上了。一旦失眠，身体就会呈现许多不适，白日精力精力萎顿，想睡觉;到了晚上又好像吃了兴奋剂，精力大振，怎样也睡不着。很多人对失眠不以为然，事实上，在夜不能寐的背面，却潜伏着对身体的严峻损伤。
查询显现，2009年我国缓慢失眠发生率为21.8%，与2006年11.5%相比较，缓慢失眠症患者倍增，显现国人深受失眠之苦。失眠者还往往伴有郁闷等心理疾病，尽管看起来不影响人的吃喝拉撒，但若不及时纠正、医治，开展严峻也会导致免疫力下降，诱发高血压、冠心病等多种躯体疾病，严峻危及患者身心健康。
灵芝：安神、利眠、益精气
灵芝是中医药宝库的精品，自古有“仙草”“瑞草”“还阳草”“灵草”等美称。《神农本草经》记载：“灵芝安神、利眠、益精气、增才智、治胸中结，久服轻身不老。”现代医学科学家研讨发现，灵芝中含有灵芝腺苷，对中枢神经系统具有很强的催眠作用，能促进松果体排泄褪黑素，加深睡觉，削减体内自由基的堆积，有助于医治神经衰弱、顽固性失眠，还能进步身体免疫力。
临床研讨发现，灵芝制剂对神经衰弱失眠有显着作用，总有功率达87.14%。用药一个阶段即有显着作用，表明为睡觉改进，胃口、体重增加，心悸、头痛、头晕减轻或消失，精力振奋，记忆力增强。若中医辨证为气血两虚者，服用灵芝作用更好。可见，灵芝对中枢神经系统有较强的调节作用，具有冷静安神的成效，是神经衰弱和失眠者的必备佳品。在国家药典中，灵芝被归为安息宁神之药。不仅如此，灵芝对伴有失眠的缓慢支气管炎、冠心病、肝炎、高血压病等患者，在医治失眠、神经衰弱的一起亦有助于原发病的医治。
灵芝作为既可入“药”又可为“食”的上等植物，已得到国家有关部门确定。灵芝可医治失眠、神经衰弱，且健康无毒，无依赖性。
好配方含量是要害，灵芝多糖和三萜含量越高，作用越好，万年青复配破壁灵芝孢子粉每100克含8000毫克灵芝多糖，其作用远远超越其他同类产品。endprint
