青少年瘦身的最好办法 儿童青少年肥壮人数,40年添加10倍

健康
大众医学
2020年08月03日 13:12

世界卫生组织等组织最新发布的一项研讨显现,曩昔40年中,世界各地5~19岁的肥壮儿童和青少年人数添加了10倍。研讨者对1975~2016年世界各地5岁以上儿童青少年的体重和身高丈量数据的改变进行了剖析。成果发现,1975年,世界上儿童和青少年的肥壮率不到1%(相当于500万名女孩和600万名男孩);到2016年时,女孩的肥壮率添加到近6%(5000万人),男孩的肥壮率添加到近8%(7400万人)。归纳起来,全球5~19岁年龄组的肥壮人数添加了10倍以上,即从1975年的1100万人添加到2016年的1.24億人。别的,2016年还有2.13亿儿童青少年超重,但没有到达肥壮的程度。研讨者指出,不健康食物的摄入可能是这一趋势改变背面的原因。许多儿童青少年摄入越来越多的高能量食物,特别是高度加工的碳水化合物,由此导致体重添加。研讨者主张,儿童和青少年一定要削减对过度加工、高热量和养分欠佳食物的摄入,还应该积极参与娱乐和体育活动,添加活动量,削减看电子屏幕和久坐的时刻。endprint

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