本刊编辑部
冬季来了，你的肌肤灵敏状况是不是也随之而来呢？皮肤不会说话，但它也会经过自己的方法向你宣布“警报”，通知你它现在“很不爽”！假如你的肌肤在冬季呈现以下景象，那就阐明它正在反对：起皮、干纹显着、红血丝显着增多、毛孔粗大、出油显着增多、黑眼圈或眼袋严峻、肤色暗沉、起小包或小疹子。当冬季过敏困扰着你时，你该怎么应对？有什么方法能帮你防备恼人的过敏呢？不必忧虑，本期就让小编教你冬季灵敏肌护肤对策，让你的肌肤安定过冬！
了解肌肤的善感地带
一.脸部
1.两颊、鼻翼
常见问题：泛红、红血丝、脱皮
大多肌肤灵敏时期的两颊部位角质层分外薄，一点点温差改变或是影响就会让血管充血，形成红血丝露出、泛红现象。别的，两颊也是最简单晒红、晒伤的部位。一起由于冬季肌肤缺水严峻，乃至让角质层受损、水油不平衡，然后导致脱皮等问题呈现。
2.唇部
常见问题：缺水、起皮
唇部的肌肤特别软弱，尤其是一到秋冬季，干涩紧绷以及双唇枯燥起皮的现象经常发作，假如气候愈加恶劣的话，乃至会呈现红肿等灵敏严峻的一系列问题。
二.身体
1.双手
常见问题：干痒、皴裂
比面部肌肤愈加枯燥的手部肌肤，由于日常触摸水十分多，清洁过度、以及清洁力度过大都会导致皮肤处于缺水干痒的状况。而保养不力的话，尤其是北方的气候，手部肌肤皴裂的现象也时有发作。
2.脚踝
常见问题：干痒、红血丝、皲裂
3.小腿、手肘，后背等身体部位
常见问题：干痒、起皮屑
冬季气温低、气候枯燥，气温下降使人体皮肤及皮下血管缩短，皮脂腺、汗腺的排泄与排泄也随之下降，空氣枯燥使皮肤短少水分，表皮变得薄而脆，人体机能的防御才能会跟着气候的改变呈现一个习惯期，就简单呈现皮肤瘙痒。
常见冬季过敏触发源
一.脸部
1.越灵敏越缺水
灵敏皮肤归于失水简单存水难的皮肤类型，因而灵敏皮肤必定缺水，而短少水分的皮肤细胞，反抗力就会下降，然后让灵敏症状加剧，尤其在枯燥时节，灵敏肌肤易因缺水而受伤。
2.油脂膜缺失
灵敏肌肤外表的天然皮脂膜呈断续状散布，无法起到真实的维护作用，锁水使命更是无法完结，只要经过后天添加这层皮肤的维护膜才干协助锁水、对立外界的恶劣环境。
3.角质层过薄
灵敏肌肤的角质层分外的薄，简直起不到隔热、反抗外界损伤的作用，因而对冷热改变、化学成分等影响才分外反响大，灵敏肌肤不能随意去角质，更不能用磨砂产品。
二.身体
1.冷空气
室外的冷空气、室表里温差以及枯燥的气候，对过敏体质的人来讲都是一种影响，这种影响会使呼吸道缩短。
2.毛衣
冬季皮肤瘙痒者要留意，你是不是对毛衣或化纤内衣过敏，假如是，请避开高领毛衣。
3.尘螨
夏日堆积起来的尘埃及存活下来的霉菌孢子，在供暖设备敞开的时分也会侵略人体，激活过敏参加细胞——肥大细胞、嗜碱细胞，开释过敏介质，诱发过敏症，尤其是过敏性鼻炎和哮喘的状况最为多见。而尘螨也活泼在床垫和床上用品里边，当它们的粪便进入空气中便引发了过敏症状。
4.霉菌
这种真菌存活于湿润的地下室和卫生间等区域，当霉菌孢子进入空气中能够引发过敏症状。
5.宠物
大部分人都不会对动物的皮裘过敏，引发过敏的通常是一种存活于宠物的皮屑、唾液和尿液中的蛋白质。
肌肤过敏自救
一.脸部
1.冷静皮肤
用冷开水或加上无任何添加剂的洁面乳清洁面部，在还没有彻底抹干水分时涂上薄薄的凡士林，并身处阴凉环境下，能敏捷冷静皮肤。
2.远离过敏物质
护肤品成分中以下专有名词是简单引起灵敏的化学物质，购买产品前要先在外包装上检查清楚：alcohol（含酒精）、bronopol、Sorbicacid（山梨酸）、bens（防腐剂）、fragrance（香料的总称）。若不想变“灵敏佳人”，购买时就加倍留意吧！
3.用不含酒精的爽肤水
爽肤水的作用是给面部清新及润滑的感觉。一般的爽肤水大多含酒精，除了会令灵敏皮肤简单发红外，当酒精蒸发后，还会令皮肤呈现紧绷现象，所以应挑选性质温文且不含酒精、香料的爽肤水，运用时用食指、中指及无名指指腹轻弹，千万不要用力敲打，免受影响。
4.别简单替换化装品
运用新的护肤品时，先在前臂内侧或耳后涂少量，调查48小时后，假如部分呈现红肿、水疱、发痒等症状，阐明皮肤对该护肤品过敏，肯定不能运用。反之部分无任何反响就能够运用，平常最好不要频频化装或简单替换化装品。
二.身体
1.擦润肤霜
一到冬季，气候就会变得枯燥起来，就连咱们的皮肤也是如此，有些就是由于皮肤枯燥所引起的发痒，这时咱们能够在身上擦一些润肤霜润泽皮肤。
2.按摩
咱们身体上有四个“止痒穴”，身体发痒的人能够按摩身上的“止痒穴”便能得到止痒的作用。
3.留意饮食
有些人是由于一到冬季饮食不妥，导致身体短少维生素B。因而，秋冬时节要多吃生果蔬菜等。
4.多运动多喝水
一到冬季慵懒会被触发，导致咱们都不想运动。起床运动能够让气血运通，对咱们的身体和皮肤都有优点。素日里，咱们也要多喝水弥补体内的水分。endprint
5.少洗澡，少用沐浴露、番笕
身体一到冬季皮脂的排泄就会削减，变得愈加枯燥，简单掉皮屑，这样的话，会引起瘙痒，所以在冬季应尽量少洗澡。
这样防备肌肤灵敏
一.脸部
1.密布补水
灵敏皮肤常由于枯燥的环境，浑浊的空气而加剧病况。想要解救肌肤，首先得让泛红、瘙痒等不适感舒缓下来。咱们能够运用高效的补水保湿面膜给肌肤做好密布护理，给肌肤添加水分，让烦躁的肌肤快速稳定下来。
2.护肤品要成分温文
过敏往往会导致肌肤失掉自我屏障才能，此刻应挑选防过敏，无香料、色素、香精的保湿单品，让肌肤敏捷提高保水力，为肌肤重建保水网。温文、含丰厚矿藏质的活泉流是灵敏肌肤的补水佳品，要留意的是所选活泉流的盐分和矿藏含量不能太高，含有二氧化硅、钙镁离子份额恰当的活泉流最适合灵敏皮肤。
二.身体
1.室内坚持必定的湿度
可摆放一些绿色的盆栽或放上一盆水以添加空气湿度，也可运用加湿器。防止选用烤炉、石英管等不均匀取暖方法，这可加剧皮肤水分脱失，加剧瘙痒，乃至可引起网状青斑。可用温热的隔夜茶洗头或擦肩，茶中所含有的氟能够敏捷止痒，一起还能起到防治湿疹的成效。
2.尽量削减洗浴次数
洗澡时水温在32℃左右，时刻不要超越15分钟，不宜过多运用碱性较大的沐浴用品，如香皂等。不宜搓擦，浴后可全身涂改保湿霜或保湿乳液。在易发作干裂的身体部位，最好运用保湿较强的护膚品，如凡士林等。冬季尽量不要泡温泉，尤其是天然含硫高的温泉。
3.内衣要宽松
主张选用棉、毛等原料的内衣，不宜穿戴化纤毛织品。穿着松紧度适中，尤其是棉袜、棉裤、腰带等处，这是引起部分皮肤瘙痒的主要原因之一。
4.多吃润肤除燥的食物
如鱼、鸭、鸡、瘦肉、百合、萝卜、大枣、芝麻、核桃及新鲜蔬菜等，少吃或不吃辛辣影响性食物，不喝酒、不喝浓茶、咖啡等。富含维生素A、B族的食物也要多吃。
5.如瘙痒剧烈，到医院就诊
内服抗组胺药物、钙剂、维生素C等。中医医治多以养血润燥、熄风止痒为主，内服药可选用当归饮、地黄饮、归脾汤等加减。外用药物可根据病况选用含止痒剂的炉甘石洗剂、皮质类固醇激素软膏、无极膏、维E霜、甘油擦剂、苦参止痒霜等。endprint
