王黎洋
变老带来记忆力减退、心情操控力下降等改变是不行抵抗的自然规律，但变老不等于发呆。怎么判别大脑老不老，怎么分辩发呆和正常变老？美国《赫芬顿邮报》刊文对大脑老化特征进行了总结，卫生部北京医院神经内科主任医师彭丹涛就此做出解读。
视觉空间才能 人们对三维国际物体的辨认和空间定位都归于视觉空间才能。视觉空间才能的下降会让人呈现方向判别妨碍，如走失，无法分辩方向，不知道自己家是哪栋楼、哪个单元；坐车时，会多坐一站或少坐一站。当这种状况比较严重时，就会添加白叟的出行妨碍，影响白叟的日子质量。
言语才能 言语才能首要包含听、说、读、写、命名和转述的才能。言语才能下降时，人们不只会变得反应迟钝，还会呈现了解上的误差或许表达上的妨碍，有时，他们只会运用自己记得住的言语。比方，白叟很可能俄然想不起电梯怎么说，只能描述为“能够上上下下的东西”。又或许当他人提到坐电梯，白叟不能了解电梯是什么。一旦言语表达才能的下降对日子造成了影响，就需求及时去医院进行检查。
操控心情的才能 一般状况下，人是能够较好地操控自己心情的。而心情操控才能呈现妨碍，就会体现出冷淡、对其他事物损失喜好、易怒，导致白叟心情不稳。
履行才能 包含方案、安排、决议计划和履行的才能，并能够做到简化环境，进步作业效率。当履行才能下降时，往往无法完结多项使命，干事只能一件件来，甚至连一件事都做欠好。
专心力 作业时专心致志不算太难，但随着年纪增加，有些人就会变得难以集中精力，比方在他人说话时，呈现不自觉的分心状况，这都是专心力下降的体现。
记忆力 记忆越来越差是不少人的口头禅，这也是发呆症最显着和最简单发现的体现。如不停地重复一个动作或说同一句话，总以为自己刚吃完饭要去洗碗等。这些记忆力损失的体现可能会严重影响白叟的正常日子。
彭丹涛提示，假如呈现以上状况，主张勤训练、多读书；经常与人往来，坚持对日子的喜好和喜好；活跃用脑，下棋、跳舞等活动都是坚持脑力的好办法；还要坚持身体健康，戒烟限酒，操控血糖血压，但血糖血压也不是降得越低越好，而是要坚持在正常范围内，不然都会对大脑健康发生不良影响；最终，饮食要均衡，少摄入盐和动物性脂肪。
需求着重的是，变老是正常现象，不要一呈现记忆力阑珊或履行力下降就置疑自己患有认知妨碍症，假如自己日子的独立性没受到影响就不必忧虑；假如注意力、记忆力下降影响到了日子，主张到医院进行检查，避免病情恶化延误医治。
