殷鑫
有科学证明，感到日子有奔头能够下降患病几率，延伸寿数。咱们常常会看见“XX问题解决了，日子越来越有奔头”这样的新闻标题，许多白叟也会说起“日子变好了，日子有奔头呀”，可是从心思学解析，究竟怎么样才能让日子有奔头呢？
意图感强，日子有奔头
武警广东总队医院心思科主任唐记华标明，日子有奔头第一需要有很强的意图感，也就是有寻求。一般白叟一旦有方针，心里就不会空无、孤寂，他们会为了这一方针去尽力且全身心肠投入进去。且美国一项研讨标明，在扫除其他要素之后，日子意图感强、觉得日子更有奔头的人，逝世危险下降20%，且心血管疾病发病几率也更低。
方针的规模十分广泛，能够是做一件工作，或是完结某一使命，学习某项新事物等，如寻觅分开的朋友、带孙子、学跳广场舞、学下棋。而在白叟日子没有方针时，日子有意图感的老伴或是子女也能够协助白叟增强意图感，如给白叟报晚年大学；带着白叟出去漫步，寻觅感兴趣的工作；给爸爸妈妈报晚年旅行团，多才智才智不同的人文环境；在白叟身体答应的情况下，让白叟帮助做些简略的家务活；或是支撑白叟养只宠物。
活跃心态，延年益寿
日子有奔头还需要活跃的心态。唐记华标明，关于任何人来讲，活跃的心态都是日子所必备的，且活跃的心态能够让未来充满希望。从健康视点看，活跃的心态也十分重要。研讨员兰迪·科恩博士标明，消沉心思会添加心脏病、中风和早亡的危险，而活跃的情绪可促进生理健康并延年益寿。
心态的活跃与消沉受多方面要素影响，如遗传、家庭、环境等。如白叟的心态消沉，想要改动其实有必定难度，只能由身边的人去影响他，给予他更多的正能量。正如一则小故事所说，一位老太太有两个女儿，大女儿卖草帽，二女儿卖雨伞，老太太成天愁眉苦脸，雨天忧虑大女儿卖不出遮阳的草帽，而天晴忧虑二女儿雨伞卖不出去。老太太的街坊传闻后劝老太太：“你好神情呀！一到下雨天，您二女儿的雨伞就卖得特别好；天一晴，您大女儿的店里就顾客盈门了。晴雨皆欢欣，真让人仰慕呀！”一会儿老太太恍然大悟。而咱们要做的就像这位街坊相同，在白叟堕入消沉心态时，及时的劝说与引导。
