彭永强
练气功能够强身健体，医治疾病，一起能调节气理，让人平心静气，因而，气功一直以来都是许多中国人特别是老年人喜爱的健身项目。但是，操练气功并非是人人合适，操练气功也有必要考究办法，不然，对人的健康会有所损害，严重者乃至会患上“气功病”。
这是因为，气功和一般的体育训练不同，不是依托机体的运动与训练到达健身意图，它有很多种类别，但大都是考究意念，主要是经过个人意念操控气味在体内的游走，以到达调度经络、强身健体的作用。假如训练不得法，或许训练者的精力与身体状况不适应这样的训练方法，强行训练反而会打乱人的正常气理，导致“气功病”。
“气功病”的主要症状体现在心思反响反常及精力障碍，以及交感神经和植物神经功能紊乱，临床上多体现为精力不振、失眠多梦、头痛、耳鸣、胸闷等症状，乃至或许“走火入魔”，出现反常的振奋、激动、烦躁不安、严重、梦想或许各种错觉等。正是因而，神经质、癔病等精力病患者，有精力分裂症宗族病史者，以及身体虚弱，患有高血压、心脏肾脏疾病及神经衰弱等疾病的患者，都不合适操练气功。
此外，一些晨起练气功的人坚持早上练功前不排便，以为便利会使体内的“气味外泄”，然后下降操练的作用，其实，这种说法没有一点点科学依据，反而会对人的膀胱、前列腺形成巨大损害，还简单导致便秘等；一起，巨细便中的毒素因为没有及时排出，有或许被人体从头吸收，对健康形成损害。
操练气功应该在气功师的指引下，按部就班，不宜自行探索操练，也不宜一起操练两种或多种气功。此外，操练气功还应挑选杰出的环境，最好在空气新鲜的室外进行训练。
