李国兴
网名“天道酬勤”师兄的实修心得：
我于2016年12月7日开端学仙道时就谨记李教师的一句话：只寻求丹田发热，其他都不必管。现在就从丹田的变化作总结。
2016年12月7日：丹田微热。全身皮肤变粗糙，全身某段经络经常呈现发热现象。2017年1月7日，尾闾呈现4次振荡后，真气应该是通过尾闾了。1月14日，练功时，至阳到大椎段肿痛、肌肉很紧。练功完毕后消失。2月2日：背部不适不知不觉消失，头部胀、麻、痒，时有真气沿督脉上行进入大脑；双眼胀、肌肉肿痛、肌肉时有剧烈跳动。2月14日：双太阳穴、百会穴、前额、鼻子肿痛难忍，上牙床、舌头痛。这段时刻丹田因伤风或饮食不妥，常常变冷。
3月5日起月经康复每月一次，但量仍是有点少。大肠经湿气已排完。这个冬季再也没有呈现过早上四五点钟因冷而伤风的现象。
3月14日：丹田转温热。舌头主动被吸在上颚，舌头麻、凉，真气不断渐渐流过，津液增多，因脊柱两旁结节多，本月练功督脉气感常常重复。月底气感更强更疏通，头部不适现象根本消失。
4月5日：丹田火热。头部轻松，鼻子转微胀，嗓子至胸部比较胀、麻，会阴常胀、麻、上提，全身酥麻。练至月底，督脉至中丹田已无压迫感，常感觉有一股真气从督脉而上，再变成很多细丝从舌尖通过，渐渐流入丹田。打坐时刻已可以超越1个小时。
5月7日：丹田热，但会阴凉。真气已变成小溪渐渐流过舌尖。自练功以来，本月是最难熬的一个月，膝盖酸痛软、双腿无力，精神不振、很疲惫，胸闷，胸椎颈椎常痛常错位。幸好在李教师点拨下，用热敷驱寒，跟着体内寒气削减，痛苦减轻，才干渐渐康复正常练功。
5月28日：只呈现3天丹田火热。全身烫热，热气不断从下盘往上升发，热气笼罩着整个人，很是美好。
6月4日：刚打坐一瞬间，舌头就主动上吸，从舌尖有一股严寒的气沿任脉一向流入丹田至会阴，跟着每次呼吸，腹部宣布咕咕的响声，如同水泡从深处往上冒，直至练功完毕。收功后全身轻松，神清气爽，心境愉悦。假如这次是小周天通的话，5月应该是黎明前的黑暗了。从今天开端，动功和打坐都出汗，大便变淡黄色，有3天大便带有很浓很难闻的怪中药味。嗅觉变得很活络。
从6月5日开端呈现新的困惑，打坐半个小时双小腿就很麻了。丹田有时微热，有时温热，会阴坚持阴凉，左右身体呈现不平衡气感，左面常呈现像雪消融的感觉。每次练功至佛门三合掌时才干感觉到真气在任督脉环流，但很弱。
至此，伤风次数削减，可以接连说1个小时的话不累，手和脚的力气有所增加，面庞从原本愁眉苦脸变得面带微笑，粗糙皮肤有所好转。
教师点评：总结得很好，从功态反响，即有一股凉气顺任脉而下贯入腹丹田来看，确实是小周天贯穿了，在此祝贺你了。
但小周天的功力还不是很强，故应持续稳固，直就任督二脉有显着的自转体感后，方可进入大周天的修持。
小周天的贯穿仅是仙道筑基，可在修炼稳固进程中治好五脏方面的疾病；而六腑方面的疾病，则是在大周天修持进程中治好。曩昔堆集下来的病患较多，还需求一段修补进程，持续吃苦尽力。
至于返病现象是有重复的，而且小周天的功力层次也有必定的限制，只需吃苦练功，不断地开发和强盛真气能量，各种病患都会祛除的。
网名“辽宁路通刘晓”师兄的实修心得：
说实话很羞愧，我原本要通周天了，最近总是时断时续地练功，所以还没通，可是练功感觉很好。现在练静禅功一般要练50分钟到1个小时，练功时很舒畅，小腹很热，特别是意念雪花在丹田转的时分，气感特别强，比单纯意守丹田要强。后背脊柱时不时地有热感，后脑玉枕和百会有气顶，很激烈。印堂穴到鼻尖一条线总有麻、凉、涨的感觉，凉的感觉多，而且从下嘴唇到膻中穴有麻麻的气流，十分舒畅。但从膻中穴到丹田练功时没有什么感觉，不练功时有时会有凉凉气流走动。
特别是不練功时头顶和后脑总有气顶，而且从下嘴唇到膻中穴麻麻的气流在动。平常玩手机也能感到气流在动。我问了施师兄，他说由于舌尖还没有显着感觉，不算通了。
着重一下，性生活跟着功力加深真的影响很大。刚练功时觉得性生活没感觉影响气的堆集，跟着功力加深，一次性生活，感觉得练三四天，才干康复性生活曾经的功力。
还有几天练功，气到后背了，白日后背有很激烈的针刺感，很疼很难过，然后又练了两天，后背没有这种感觉了，嗓子开端有了，后来又练了两天，这种感觉消失了。
一位师兄答：那是体感，不要重视理睬，只管操练。
侠门仙道的修炼次序，分为命功和性功两个阶段。自古以来的丹道修炼，重性不重命的修炼坏处，对这位修炼者的影响很大。加之贯穿小周天的困难与无望（指清修丹法），致使此人抛开门命功阶段的修炼，运用本身多年堆集下来的一点真气能量，直接从注册五部要穴下手，妄图走捷径到达最高修炼阶段。
侠门仙道的命功修炼，即小周天和大周天的贯穿，尽管已到达百分之百的成功率，但大多数学员并未加以满足的知道；对侠门仙道谨慎的修持程序，并没有正确的了解和知道。
注册五部要穴并不难，也不需求多么深邃的功力，一般在小周天贯穿之后或没贯穿之前，都可以敞开五部要穴，进入性功修炼阶段。那么，命功修炼阶段的含义又安在呢？这首要体现在以下4个方面：
1.命功阶段的首要修炼意图，就是开发并强盛元阳真气能量。真气不只是人体仅有的先天生物能量，也是与天然万物、与世界微观能量及信息接轨的万有能量。假如没有这种特别的能量载体，仙道便失去了最根本的根基，仙学便无法建立。
2.仙道学术的修炼理论，是建立在传统医学脏腑经脉系统之上的。真气贯穿督任二脉，进而贯穿十二正派和其他的六条奇脉，便可扫除人体生理上的各种疾病危险。需知“病体不能载道”、“身不全而神不全”之理。
3.命功修炼进入到大周天阶段之后，修炼者只需身心静下来，会阴处的元阳真气便会源源不断地天然升发。修炼者在开穴修持时不只需求真气能量，求取灵光、集合并消化世界能量，以及穿越时空等，都会不断地在耗费能量。因而，大周天的贯穿至关重要。
4.每位修炼者都有爸爸妈妈家庭，都有不行推脱的职责和职责。故而命功的修炼阶段也是达到愿望，了却挂念的重要阶段。由于大周天境地可延寿三个甲子，修炼者有满足的时刻尽心人道，并为开穴修仙做好各种预备。
（完）
