黄胜立 罗金财
家在福建省莆田市的肖立源白叟，本年63岁，十多年前就患上了缓慢支气管炎。近来气温骤降，肖立源白叟呈现烦闷、咳嗽、发烧等伤风症状；正在服药医治时，又呈现了呼吸困难、血压升高，被送往医院住院医治。
冬季是缓慢支气管炎的多发时节，晚年患者常常在这个时分发病或是病况加剧。这类患者在冬季应该从“衣食住行”各个方面做好保养，才干避免疾病发生，安全过冬。
晚年患者的一道“关口”
绵长而冰冷的冬季，对晚年缓慢支气管炎（简称“老慢支”）患者来说是一个“关口”。患者简单因受寒伤风、烟雾尘土污染、化学品过敏等要素导致“老慢支”复发。特别在北方地区，冬气候温的大幅改变往往会影响呼吸道，削弱呼吸道黏膜防护功用，加之晚年人往往养分不良、身体免疫力下降，所以很简单引起该病重复发生。
临床上，“老慢支”患者以咳嗽、咯痰为主要症状，每年发病继续3个月，且接连呈现2年或2年以上。本病的病因尚不完全清楚，可能是多种要素长时间相互作用的成果。例如有害气体和有害颗粒，以及卷烟、烟雾、粉尘、影响性气体所引起，病毒、支原体、细菌等感染，也是缓慢支气管炎发生、开展的重要原因之一。别的，免疫、年纪和气候等要素均与缓慢支气管炎有关。
“老慢支”患者咳嗽、咯痰以清晨为重，痰黏稠不易咳出，痰多呈白色黏液泡沫状。或伴有气短、喘息等，在感染或受寒后病况敏捷加剧，痰量增多，黏稠度添加或呈黄色脓性痰，严峻者可并发缓慢堵塞性肺气肿、肺动脉高压、肺心病和中毒性休克等。缓慢支气管炎的急性发生，有的直到气候转暖时才会缓解，并且病况也简单重复。
疫苗防备有条件
缓慢支气管炎是呼吸道的一种常见病和多发病，患病率较高，也是严峻危害人群健康的一种疾病。据统计，缓慢支气管炎在我国的均匀患病率达4%；并且年纪愈大，患病率愈高，50岁以上的人可达13%。
该病通过医治虽可改进病况，但不能完全治好，因此应在医师指导下坚持长时间医治。一些患者忽视对病况稳定时的医治，往往在咳嗽、咯痰、气急等症状消除后就自作主张抛弃用药，成果导致病况重复。抗菌药物医治可选用口服，病况严峻时静脉给药。假如能培养出致病菌，可按药敏实验选用抗生素。急性期患者在运用抗菌药物的一起，运用镇咳、祛痰药物。对年老体弱咯痰无力或痰量较多的患者，应以祛痰为主，不宜选用激烈镇咳药，避免按捺中枢神经加剧呼吸道炎症，导致病况恶化。家人可咨询医师办法，协助悄悄按摩患者胸背，促进痰液排出。
“老慢支”可用药物进行防备。防备接种气管炎疫苗，能够有用防备由上呼吸道感染引起的缓慢支气管炎、支气管哮喘、哮喘性支气管炎。但假如发热38℃以上，以及患有活动性肺结核、活动性肝炎、湿疹的患者，不能运用该疫苗。高血压、心脏病及支气管扩张患者、严峻肺气肿或长时间运用激素者，运用疫苗时应遵医嘱打针。
清淡食物有办法
“老慢支”患者食物宜清淡，依据不同的体质选用食疗计划。应挑选易消化富养分的食物，可多吃新鲜蔬菜，如白菜、菠菜、油菜、萝卜、胡萝卜、西红柿、黄瓜、冬瓜等，不仅能弥补多种维生素，并且具有清痰、去火、通便等功用。忌食肥腻之物，虾、蟹、鱼、海产品以及菠萝等易引起过敏的食物。“形冰冷饮则伤肺”，要吃温热食物，不要吃地瓜、马铃薯、韭菜及未加工的黄豆等，这些食物易产气引起腹胀、膈肌进步，肺活量受限，不利于气管炎等呼吸道疾病的恢复。
添加养分应留意不要急于求成，要按部就班，进食要有规则，有控制，宜少食多餐。多用清蒸煨炖，少用油炸煎爆，给予易消化吸收的半流质或流质饮食，如稀饭、煮透的面条、鸡蛋羹、新鲜蔬菜、水果汁等。忌暴饮暴食，避免进食生冷、油腻及辛辣炎热之品。烟酒习气要尽早戒掉，卷烟的烟雾会使支气管上皮受损，导致肺部防护功用下降，加剧呼吸道感染，诱发急性发生；酒精会生湿积痰，影响呼吸道，使病况加剧。
留意多喝水，可用糖水或糖盐水弥补，也可用米汤、蛋汤补给。饮食以半流质为主，以添加体内水分，满意机体需求。少吃生冷食物，如冷饮、冰西瓜等。假如咳嗽日久不愈，可多选用具有健脾、益肺、补肾、理气、化痰的食物，如猪、牛、羊肺脏及枇杷、橘子、梨、百合、大枣、莲子、杏仁、核桃、蜂蜜等，有助于增强体质，改进症状。
训练呼吸有考究
运动疗法对肺功用的改进大有协助，合适各种不同程度的缓慢支气管炎。坚持训练，天好时到户外活动，先在室内走动走动，活络一下关节、肌肉，再外出呼吸新鲜空气，进步呼吸道御寒和适应才能。遇到劲风降温气候最好不要外出训练，可在室内进行恰当活动。
训练强度以不感到劳累、舒适为宜，挑选合适自己的项目，可进行呼吸操、扩胸运动、腹式呼吸，以及体操、打拳、气功、漫步和慢跑等。步行训练可增强膂力，增强心肺功用，进步吸氧才能，改进身体缺氧情况。训练时要留意不能大口呼吸，最好是口鼻替换呼吸。在腹式呼吸操练的基础上，能够进行全身性的呼吸体操，即呼吸和扩胸、折腰、下蹲等动作结合在一起，按腹式呼吸的关键进行训练。
老慢支患者痰多易致呼吸道堵塞、心肺缺氧缺血，引起烦闷不畅。患者能够向医师讨教，纠正不合理的呼吸、咯痰方法，能够做呼吸的保健操，包含深呼吸和浅呼吸替换、腹式呼吸和胸式呼吸替换等。患者能够平躺在床上，吸气的时分悄悄的扩张腹肌，用腹肌来带动气味，在感觉舒畅的前提下尽量深深地吸气，呼气的时分，再把腹部放松，需求留意肚子必定要有崎岖。吹笛样呼气，把嘴唇缩小呈吹笛状，吸气时默念“123”，呼气时默念“123456”，每次3～5分钟，每天3～5次，今后添加到每次20分钟。
日子保健有窃门
晚年人坚持达观的心情，避免严重、焦虑、郁闷等不良要素的影响。测验耐寒训练，可从用冷水擦拭鼻子开端，逐渐扩大到用冷水擦拭脸和颈部。呼吸道喜爱温暖湿润的环境，每天早晨能够用清水整理鼻腔。用盐水含漱咽部，也有助于避免呼吸道感染。
关于缓慢支气管炎的高危人群，日子起居上要多留意保暖，别着凉，不要在室内养宠物。居室要安静、卫生、清洁，阳光要足够，留意通风换气，早晨起来或许白日阳光比较好时最好通风半小时左右，由于室内空气污染也会引发或加剧病况。能够定时进行食醋蒸熏消毒以杀灭空气中的多种感染病原体。并且要有杰出的温度和湿度。温度不宜过高或过低，最好控制在16～20℃，相对湿度在45%左右。
冬季外出戴口罩和围巾，防备冷空气影响及伤风伤风，特别留意防备细菌感染，细菌感染是“老慢支”发生的诱因。一起，尽量避免与伤风发热患者的触摸，少去人群拥堵、空气混浊的场所。
