余燕红++廖梦怡++白恬
个别差异较大
美容医学上评价变老状况通常以10岁为年纪段进行区分，并没清晰某个岁数后开端变老的说法。且皮肤的变老是个缓慢、渐进的进程，一起又遭到健康、工作、经济条件、生活习惯等多种要素影响，个别间差异较大，不能一概以某个年纪作为规范区分。
人的皮肤跟着年纪的增加呈现变老，导致皮肤变老的原因首要是两方面：一是天然要素，也就是一种生理进程。跟着年纪增加，皮肤会呈现表皮的萎缩，真皮胶原纤维、弹力纤维变性，皮下脂肪萎缩的改动，对皮肤外表支撑才能下降，再加上皮肤保湿功用下降，简单发生松懈、皱纹、下垂等，呈现变老相貌。
另一个首要的要素就是日光照耀，也称“光老化”，日光照耀后，皮肤呈现表皮细胞不规则增生、毛细血管扩张等，一起皮肤的保湿功用也有所下降。
此外，不良的生活习惯也会使皮肤变老，像熬夜、酗酒、挑食、过度瘦身均会加快变老。过度清洁、不注意保湿、不防晒、长时间化浓妆、运用残次护肤品及化妆品、卸装不完全都会损害皮肤，加快变老。
最根底的是保湿
虽然有许多医学美肤手法，但大多数美人仍是希望能凭借日常护肤手法来完成抗变老的意图。翁智胜主张，日常护理要做到以下几点——
坚持保湿。人体皮肤百分之五十是水分，足够的水分是皮肤根本生理功用的确保，坚持运用保湿护肤品，维护皮肤屏障体系，可推迟变老。
做好防晒。过度的紫外线照耀可促进皮肤的光老化，户外活动时要带防晒用具，一起涂改防晒护肤品。
合理运用护肤品。可运用含维生素、辅酶、胶原蛋白、胜肽等成分的有推迟变老效果的护肤品，运用时可伴以面部按摩，按摩时应遵从从下往上、从里向外的准则。每周可敷保湿面膜、胶原蛋白面膜1-2次，但不主张长时间频频运用。
身体健康皮肤更靓丽
翁智胜主张，抗变老不能只做外表功夫，要从身心两方面着手，并且要合作饮食运动。皮肤是人体健康的镜子，内脏功用受损严峻的话肯定会影响这面镜子的亮度。一起平缓的心态也是让镜子靓丽的有力确保。
饮食上主张弥补优质蛋白（鱼、瘦肉、鸡肉、蛋）、维生素C（蔬菜、生果），有助于皮肤胶原蛋白组成，B族维生素（粗粮）则能改进皮肤粗糙。此外，要想皮肤好一定要戒烟。
