在柏油路上练跑的利与弊
在柏油路上练跑，由于路面平整，有利于坚持身体正确的奔驰姿态；柏油路面摩擦力较大，脚底不易滑动，能够避免膝踝关节扭伤。这种路面很少有起浮尘土，也有利于振奋精力和维护呼吸系统的健康。但是，柏油路面较硬，简单使两腿负荷过重，然后易患小腿胫骨疲惫性骨膜炎。因而，在柏油路上练跑时要留意。①腿的后踵要充沛，前摆腿要先用前脚掌落地，然后再全脚着地，避免剧烈轰动。②最好穿带有一层海绵底的胶鞋。③跑步前后都要细微活动一下膝踝关节、按摩一下小腿。④胫骨前若有酸疼，应减小运动量，并用毛巾热敷。(摘自沈阳《卫生与日子》报)
镶牙的磨难史——高尔顿·格拉弗
吉姆在一次事端中跌掉三颗牙，牙医给他镶上了假牙。新牙齿的外观、感觉都同真的相同，咬嚼便利自若。假设吉姆生在十七世纪，就没这么走运了。那时代，许多掉了牙或许拔了牙的人只能靠剩余的牙齿咂巴着度过余生。只需有钱人才镶得起假牙。即便最值钱的假牙也是极不便利的。
那时的假牙多用象牙雕琢而成，有时多颗牙齿雕在一整块象牙上。然后，用金线或丝线将假牙与患者口内的真牙缚在一起。
前期的假牙主要是补偿外表，用来吃东西就不大受用了。吃到肉食，它们就卡嗒卡嗒响起来，吃到粘食，掉下来也是常事，还不如不戴得好。有一种叫做“咀嚼机”的设备供牙病患者运用。这粗糙的带锯齿的磨具在盘子里作水平往复运动。以“咀嚼”食物。说明书介绍：“该设备用双手横握作用最佳，须将刀片不时浸入热水中，以防冷却食物。”
雕琢牙带来成堆的问题，有时，牙医们便用真人牙取而代之，作用好一点。但是上哪儿去找人牙呢?途径有三，无一是令人愉快的。盗墓者将死人的牙齿出售，阵亡战士的牙齿也是个来历，再者就是买贫民的活牙了。
许多困苦人为日子所迫，出卖自己口中健康的牙齿。年轻人的牙更有特别需求。为赋有的患者效劳的牙医，手头常有好几个卖牙者预备着，供有钱人选择最合适的牙齿。史密斯小姐的中二齿或许不行了，不过布朗师傅的左三齿或许很合适小姐的牙床。当下就给两边拔牙，病牙去掉了，塞进了他人的好牙。这种“张齿李栽”的移植尽管残酷而荒诞，但的确有见效的，至少能混上一、二年。惋惜它们不像在原主口中根深柢固，倒同雕琢牙相同，有必要紧紧缚在“街坊”身上。
遇到杂乱一点的病例，雕琢牙与移植牙都束手无策——不管患者多么阔气、多有名望。假如你细心地看一看乔治·华盛顿的肖像，就会发现总统的嘴巴有点别扭，看上去稍微鼓胀些，特别是下嘴唇以下。华盛顿苦于牙疾，年岁很轻就失去了多半牙齿。不知多少牙医给他镶过牙，但是没有一副是满足的。其间有一副上面装糜牙，下面镶人牙，用很粗的钢绷簧卷轮作一处，分量近一：一磅。嘴里塞上这么多的骨、铅、蜡、铁，真不是味道。可华盛顿在公共场所从不愿取下假牙，吃饭也不破例。他的自尊心太强了。
画家吉尔伯特·斯脱尔特给华盛顿画像时，为总统杰出的下嘴唇而作难。他请华盛顿鄙人腭与牙齿之间塞上棉花。成果，美国纸钞上、硬币上、邮票上，华盛顿的肖像就成了咱们现在看到的鼓嘴容貌。
至今仍有一套华盛顿蠢笨的假牙在巴尔的摩牙医博物馆展出。它与今日简便、经用、舒适的塑料与金属假牙比较，是差之千里了。
(藏苏才摘译)
看电视要防皮肤病
挪威的一个医学专家组发现，常常在萤光屏旁作业的人歇息一、两天今后，脸上常会呈现斑疹。电子计算机和带有电视萤光屏的其它机器、外表的操作员也有这样状况。
经研讨后得知，当操作在距萤光屏1.5米以内作业时，从空气中招引尘埃的电荷对他脸部起了作用。
家庭常常收看电视的人尽管很少有人在面部发作这种斑疹，但也应防备，何况电视机显象管放出的X射线，还直接影响人的身心健康。
防备的办法是
一、看黑白电视时应间隔电视机1.5米以上,看彩色电视应距电视机2米以上。这由于同尺度屏幕的彩色电视机比黑白电视机的高压功率大10倍左右，因而，彩色电视机宣布的X射线就更多些。
二、X射线只能直接辐射，所以，收看大屏幕电视或彩色电视时，最好不坐在正对屏幕的方位上，即便坐在正中方位，间隔也要远些。
三、常看电视者的面部一旦起了斑疹，每天用醋浸泡过的洋姜在上面轻擦几回，只需几天就可消除斑疹。
日寇曾在常德施放毒气和撒布鼠疫菌
日本侵犯军1938年侵入湖南后，对湖南公民进行了惨无人道的大屠杀，除运用过刀劈、枪刺、挖心、剥皮、火烧、活埋等种种残酷手法外，还於1941年11月用飞机向常德城区上空撒布很多带有鼠疫杆菌的谷、麦、絮棉、纸片及其它物品，形成大批无辜大众逝世。两年后，又在常德屡次施放毒气，使千家万户深受其害。日寇侵犯我国，真是罪行累累，作恶多端。
头发为什么会开叉
有些人，头发呈现“开叉”的景象，即一条头发的结尾一分为二，乃至分红几条细丝状。为什么头发会开叉呢?这有好几种原因：一是头发过长，二是常常烫发，吹热风筒。三是用强碱性番笕洗头发过于频频，四是身体健康状况不大好，某些头发作长所必需的养分成分缺乏。
头发是由头皮毛囊之内向外推出的，在头皮之外的部分，统统都是已死的细胞。愈在头发结尾部分的头发细胞，死的时刻愈久，露出于外的时刻也愈久。因而，头发过长时，露出于外过久的头发结尾部分的细胞与细胞间横向粘连，就或许逐步松开，分裂为二或更多条。
烫发或热风筒吹发过多，或许太挨近头发来吹，或许用强碱性番笕洗头过于频频，均可使头发华夏有油脂大大削减，头发的横向粘连也简单分隔，头发便开叉了。
假如身体健康不大好，头发作长所需养分缺乏，头发细胞在活着的时分，天然也得不到正常开展，头发细胞身后，互相的粘连就不够严密，所以很易开叉。中医以为“发者血之余”，贫血者大都头发黄而易开叉。
一些天然食物，如核桃仁、黑芝麻、黑豆、动物肝脏等，都含不饱和脂肪、彻底蛋白质、维生素B族、维生红E、铁质等身体健康有必要的养分素，也是头发作长必需的养分素，有使头发漆黑润泽的成效，削减头发开叉。
小儿用药特色及喂药办法
小儿有共同的生理特色：推陈出新旺盛，循环时刻较短，分泌较快，对药物的反响也与大人不相同。小儿用药时要捉住年纪、体重的特色，针对性要强，用药的品种不宜过多，可用可不必的药尽量不必，并要留意药物的副作用。
新生儿的生理功用，特别是肾、肝和某些酶系统功用没有老练，用药不其时更易发生不良反响。因而对新生儿应尽量少用药。特别是抗菌药物和退热药，即便在必要用时，剂量亦不宜过大，用药时刻亦不宜过久。
小儿以服用液体药剂为好。如糖浆剂、溶液剂、乳剂等，也可将药片研成细粉混在糖水、果汁或其它香甜可口的液体中(奶液在外)，使小儿主动口服，如给小婴儿喂药，应将小儿抱起，放在母亲的大腿上，头部略高，再用小汤匙渐渐将药液自口角灌入。对大一点的孩子，首先应鼓舞他自己服。如遇回绝服药的病儿，必需强制服药时，则动作要敏捷，避免小儿呛咳或将药液吐出。并可用大拇指和食指紧按小儿的两颊，使上下颌分隔，再将盛有药液的汤匙放在上下牙之间，直到药液咽下停止。切不可将鼻孔捏住后强行灌喂。由于这易使药液，特别是含有细粉或汕类的药物呛入气管，形成小儿呼吸窒息和吸入性肺炎的风险。
栓剂是用于肛门及其它腔道的一种剂型。其间肛门栓最适合用于小儿，可战胜小儿因口服药苦而回绝服用的费事。当栓剂塞入肛门后，即在体温下敏捷溶化，药物就在直肠内被吸收而发挥医治作用。例如，因大便枯燥而形成的便秘，用甘汕栓后就能使小儿排便。栓剂塞入肛门后，应留意防护，避免滑出肛门。
(摘自《家庭用药便览》，此书已由江苏科技出书社出书)
贴膏药治痛经
上海榜首医院妇产科和卫生材料厂协作，研发一种痛经贴膏，获得杰出的止痛作用。贴敷部位取气海穴、子宫穴、三阴交诸处，时刻是在经前8～7天起贴，3天替换一次，也可月经来潮当天开端贴，直至痛经消失后取下。对51例原发性痛经有用率达81.5％，除个别有皮肤过敏外无不良反响。
(摘自《上海医学》)
紫金锭治癫痫
市售紫金锭，亦称玉枢丹，是常用中成药，每天服0.15～0.9克二个月以上(半年不发病后折半)，对儿童癫痫可获得杰出作用。尤以别癫痫大发作与精力运动性作用为好。50例服后16例治好，18例有用，均未见任何副作用。
