颈椎的关节结构没有腰椎、胸椎等安稳，强力按摩是很风险的。所以关于颈椎病，个人定见是制止按摩！
▣ 1.颈肩痛苦就是患了颈椎病吗？
专家回答：颈肩痛苦并不一定就是患了颈椎病。颈椎病是颈椎发作退变，然后影响或许压榨脊髓、神经、血管，所引起的一系列症状。而颈肩痛苦有时是因为肌肉劳损、筋膜炎、肩周炎、纤维质炎以及枕大神经痛引起。肌肉和肌腱、筋膜的无菌性炎症会引起后脑部疼、脖子疼、发硬、脖子活动困难、头晕、手麻等症状。
▣ 2.颈肩痛独爱缠上哪些人？
专家回答：以下人员最易发作颈肩痛：
文字作业者。包含需求长期伏案作业的修改、文秘、办公室职工等。
长期使用电脑的作业人员。
司机。
财会人员、医生、企业家等。
▣ 3.颈部酸痛、头晕、耳鸣就一定有颈椎病吗？
专家回答：呈现颈部酸痛、头晕、耳鸣并不一定就是颈椎病所构成的，有时颈部肌筋膜炎、枕大神经炎也可导致这些症状。一起，引起头晕的原因也许多，如高血压患者血压操控欠好、耳鼻喉科耳石的移位、脑基底动脉供血缺乏等都会引起头晕。因而，需求仔细检查，正确诊断后对症下药，这样才干见效。
▣ 4.年轻人也会患颈椎病吗？
专家回答：年轻人也会罹患颈椎病，不良的日子作业习气是年轻人患上这种“中老年疾病”的根本原因。
不良的日子习气主要从以下三个方面导致颈椎病：
吹空调，颈部着凉。在空调房里玩电脑、玩游戏或许埋头作业，有些人将温度开得很低，凉气正对后背或颈部吹，长期的凉风影响极易引发颈部肌肉痉挛、神经水肿，然后导致颈肩部酸痛，头颈活动受限制。
睡欠好，脖子劳累。睡觉时刻少，睡觉姿态不良以及枕头凹凸软硬不妥，皆会对颈椎有所影响。
不动弹，颈直生硬。从事财会、写作、文秘等作业人员，以及长期泡在电脑前的人都是颈型颈椎病的高发人群。
▣ 5.患了颈椎病能按摩吗？
专家回答：按摩按摩是颈椎病常用的医治办法。它简单易行，不需求特别器械，经过对颈部及接近软安排按摩按摩，能够有效地改进安排部分的血液循环，促进推陈出新，使颈椎病的症状有所缓解。但按摩按摩方法宜轻柔，切忌进行强力旋转方法。因为颈椎病患者的颈椎不安稳，强力的方法可致颈椎半脱位或脱位，严重者乃至构成四肢瘫痪。
▣ 6.咱们该怎么防备颈椎病？
专家回答：颈椎病应该怎样来防备是我们遍及关怀的问题。颈椎病的构成是因为颈椎过度劳作，构成椎间盘、韧带、骨质的退化和老化。
劳作姿态。长期伏案作业的人，长期垂头就会构成颈椎软骨损害，所以要改动不良的劳作姿态。垂头伏案作业半小时后，应该仰头运动下，让颈部肌肉恰当歇息。
睡觉的姿态。“无忧无虑”其实是不科学的。高枕下颈椎过度委曲，颈椎椎体前缘软骨会遭到揉捏。一般，睡下去后枕头中心压实的高度最好为8～10厘米，这样颈椎才干处于平直的状况。相反，枕头太薄也不可，太薄的枕头使头后仰，简单使颈椎后部的软骨遭到压榨。枕头的两头高度15～20厘米适合，这样即便侧卧时颈椎也能处于平顺状况。
按摩。颈椎的关节结构没有腰椎、胸椎等安稳，强力按摩是很风险的。所以关于颈椎病，个人定见是制止按摩！
最为重要的一点是，假如患有颈椎病，需及时到医院就诊，施行保存医治进一步防备颈椎病的开展。
（文章内容节选自《重视脊柱健康》一书，总主编：郑静晨，主编：杜明奎，我国科学技术出书社2014年出书）
