新妈妈以为生完孩子就解放了，能够好好放松歇息了，其实不然。产妇在生完孩子后24小时，是最简单出现意外。为了让新妈妈们能够更快更好地康复，在产后榜首天，产妇一定要重视自己六件事。
1.调查产后出血量
据统计，我国有约6%的产妇因为羊水过多、巨大儿、前置胎盘、产程过长等原因此引起产后出血。比方子宫缩短乏力、软产道的裂伤、胎盘、胎膜的残留等状况，都有或许构成新妈咪产后无法止血。
正常状况下，准妈咪在临产完毕一小时左右，依然会出许多血，这是子宫里未排净的余血、粘液和其它安排。当然，出血量会逐步削减，色彩也由最开端的暗红色，渐渐变成粉红色，最后会变成褐色。这段产后出血的时刻大概会继续40天左右。
在产后榜首天，新妈咪要做的就是调查出血量是否有削减，然后预备一些一次性短裤和产妇用卫生巾，每天守时替换、坚持洁净。
2.争取时刻歇息
生孩子可不是一件简单的作业，不只精神上遭受拉锯，连肉体上也是一种极致。整个临产进程，简直都会耗尽各位新妈咪的膂力，所以榜首天最重要的是歇息，以确保膂力的康复。有些孕妈咪在出产之后的榜首件事是发微博、发信息、打电话向亲朋报喜，甜心只能说，这些新妈咪都很牛!
需求提示一下准妈咪的是，在开端为宝宝喂奶之前，仍是要好好歇息一下的。当开端为宝宝喂奶之后，大约每隔3-4小时就要哺乳了，一起还要为宝宝换尿布，孩子一哭闹，母亲就更没时刻睡觉，所以母亲应争取时刻歇息。
3.赶快哺乳小宝宝
关于实施母乳喂养的宝宝来说，赶快哺乳，不只有利于宝宝，也有利于新妈咪日后的哺乳作业。当新妈咪榜首次给宝宝喂奶的时分，大脑会宣布信号添加乳汁的排泄，构成神经反射，添加乳汁的排泄，准妈咪也就无需面对有奶无水的为难了。
这个时分，新妈咪就要多吃一些添加乳汁排泄的食物，如花生煲猪蹄、鱼汤。别的，新妈咪在产后榜首天会有少数粘稠、略带黄色的乳汁，这就是初乳。初乳含有许多的抗体，然后维护婴儿免受细菌的损害，所以应尽或许地给婴儿喂初乳，削减新生儿疾病的发作。这是一切奶粉无法代替的。
4.尽早通便更有利
不管是安产仍是剖腹产，产后榜首次如厕都会是一个非常艰难地进程。新妈咪们要知道，若要防止尿路感染等并发症，就需求在产后的8小时内进行排小便，大便则一般在临产的数天后。新妈咪可选择蹲式排尿，这样尿液就不会通过创伤部位;如小便不出，可翻开水龙头，或让温水悄悄流过尿道口，协助放松，影响小便;小便后使用温水清洗尿道口
5.快快吃东西弥补体能
许多新妈咪反映说，临产之后底子一点食欲都没有。但实际上，这个时分你的衰弱的身体正急需弥补养分。哪怕你什么都不吃，至少也要喝点水，不然极有或许会构成产后脱水。
6.留意清洁防止感染
有些老人家以为，新妈咪在产后一个月都不能进行洗澡，其实这个观念已通过期好久了。新妈咪产后体虚，更需求确保身体的洁净，防备各种感染。比方新妈咪在产后出汗量多，睡觉和初醒时更多，有时可浸湿内衣。这个时分，新妈咪更应该勤换内衣内裤和床布，整个居室要通风，假如不让新鲜空气进入室内，产妇在空气浑浊的室内会添加呼吸道感染的时机。
